Chers amis,
Le 1er novembre dernier, le journal Le Monde publiait les conclusions d’une vaste enquête menée par l’Inserm sur les causes de mortalité en France et annonçait « la percée d’Alzheimer« .[1]
Auparavant « confidentielle », la maladie d’Alzheimer touchait en 2018 plus d’un million de personnes en France, en majorité des femmes. [2][3]
Il faudrait rajouter, à ce décompte des patients atteints, ceux qui souffrent d’une autre façon de la maladie, VOUS, NOUS, l’entourage.
Vous, dont la sœur est devenue hyper-agressive. Vous, dont le mari ne se rappelle plus votre prénom. Vous, dont la mère oublie jusqu’à boire et manger.
Combien de proches de malades ont vu ainsi leur existence bouleversée ? Quand reconnaîtra-t-on que la situation est dramatique ?
- Le risque de développer la maladie est toujours plus grand. Chaque année, 225 000 nouveaux cas sont recensés[4]. L’année prochaine, 1 français sur 4 de plus de 65 ans sera concerné par la maladie ![5] ;
- La médecine conventionnelle est perdue : les autorités de la santé ont décidé de dérembourser les quatre molécules principales contre Alzheimer, jugées inefficaces voire dangereuses.[6]
Il n’y a PLUS AUCUN traitement officiel, ni pour prévenir… ni pour soigner la maladie.[7]
Alors, que fait-on ?
Des plantes « pro-cerveau »
Certaines solutions alternatives offrent des promesses solides.
Le domaine le plus avancé est celui des plantes pour l’entretien du cerveau. Des études scientifiques l’ont prouvé, certains végétaux permettraient, s’ils sont bien utilisés :
- De vous sentir plus alerte et vif d’esprit : ils réduiraient jusqu’à 4 fois le déclin de vos capacités de calcul et d’orientation dans l’espace[8] ;
- D’avoir moins de trous de mémoire : ils auraient un impact sur l’amélioration de vos capacités de mémorisation, d’attention et de fluidité du langage[9] ;
C’est déjà énorme.
Car les médecins le savent, prendre soin de son cerveau est LA PREMIÈRE ÉTAPE pour espérer éviter Alzheimer.
Ces plantes pro-cerveau, je vais vous en parler tout de suite. Mais laissez-moi vous révéler quelque chose de plus troublant….
Et si certaines plantes allaient jusqu’à…
Si vous lisez leurs conclusions, vous verrez que les scientifiques, aujourd’hui, vont un cran plus loin.
Selon eux, certaines plantes auraient démontré un effet préventif sur la maladie, mais aussi un impact positif sur des personnes déjà atteintes d’Alzheimer.
Ces résultats spectaculaires… j’ai eu du mal à y croire en les découvrant. Mais la vérité est bien là, 2 plantes en particulier pourraient :
- Éviter les démences liées au vieillissement[10] ;
- Favoriser le renouvellement des cellules du cerveau et la régénération des tissus abîmés par la maladie d’Alzheimer[11] ;
- Réduire le mécanisme de formation des plaques séniles (plaques amyloïdes qui “étouffent” vos neurones)[12] ;
- Stimuler les mécanismes antioxydants qui combattent le vieillissement des cellules de votre cerveau.[13]
On ne parle pas encore de « guérison » d’Alzheimer.
Mais c’est une des pistes les plus fiables qu’on ait eues depuis longtemps !
Alors qu’attend-on pour agir ?
Donnez-leur le prix Nobel de médecine !
Pamela Maher et Wolfang Fisher sont deux biologistes de l’Institut Salk basé en Californie.
C’est le centre de recherches le plus réputé au monde pour ses recherches sur la longévité.
En février 2019, en analysant 400 plantes, Maher et Fisher prouvent l’incroyable pouvoir de la Yerba Santa (« la plante sacrée »), un arbuste résineux qui pousse au nord du Mexique.
Cette plante se révèle un grand espoir face à la maladie d’Alzheimer.
Car elle possède une substance, la Stérubine, qui réduirait l’inflammation des cellules nerveuses, nettoierait les traces d’aluminium et aurait un effet bénéfique sur au moins 10 facteurs impliqués dans la maladie d’Alzheimer[14].
Ces scientifiques seront-ils les prix Nobels de médecine de demain ? Si ça ne tenait qu’à moi, je le leur donnerais tout de suite.
C’est trop long, on ne peut plus attendre
Il faudra cependant 10 ans, après une telle découverte, pour qu’un nouveau traitement arrive sur le marché.[15]
Rendez vous compte : pour l’artémisinine, grand espoir pour soigner le paludisme, il a fallu 29 ans à l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour reconnaître ce remède et… 43 ans (en 2015) pour donner le Prix Nobel à son découvreur, le chercheur chinois Tu Yuyu !
La réalité, c’est que nous n’avons plus le temps d’attendre.
L’étude de l’Inserm dont je vous parlais au début de cette lettre démontre qu’Alzheimer se propage tellement vite que si vous vous estimez « à risque », vous ou un de vos proches, vous devez mettre toutes les chances de votre côté maintenant.
Les 2 plantes dont je veux vous parler dans cette lettre :
- Sont faciles à trouver, à condition de choisir des produits de qualité.
- S’utilisent sans risque si on suit attentivement les recommandations des scientifiques.
Laissez-moi vous présenter ces végétaux bienfaiteurs.
Cette substance végétale contre la sénilité
La première substance végétale qui nous intéresse, ce sont les phénylindanes.
Au début des années 2000, de nombreux chercheurs ont souligné les bienfaits de la caféine contre la dégénérescence du cerveau. La caféine aurait permis :
- D’améliorer jusqu’à 4 fois l’efficacité de leur cerveau chez 676 hommes adultes, efficacité mesurée sur de nombreuses tâches quotidiennes comme s’orienter, calculer de tête, mémoriser des mots… ; [16]
- De préserver de la sénilité de 1409 individus : une étude a montré que le risque de démences était réduit de 65% avec une consommation régulière de caféine ![17]
Ces mêmes chercheurs ont ensuite compris qu’ils avaient fait fausse route. Car le café décaféiné produisait des effets très similaires. Ce n’était pas la caféine le bienfaiteur !
Ils ont finalement identifié LA substance du café qui agit sur le cerveau : les phénylindanes.
Ces composés chimiques empêchent l’agglutination des protéines (les peptides beta-amyloïdes) qui s’agrègent dans le cerveau.
Ils forment des plaques autour des neurones et les empoisonnent. [18]
Ce dépôt toxique pour les cellules est la principale marque de la maladie d’Alzheimer. Il s’observe chez les personnes atteintes.
Seulement… Les phénylindanes n’ont pas la même concentration selon le type de café.[19] !
Beaucoup n’en possèdent quasiment pas.
Mais UN café en particulier en est truffé !
Vous découvrirez lequel dans l’enquête que j’ai commandée pour le numéro de novembre d’Alternatif Bien-Être et comment bien choisir le vôtre selon ce critère-là.
En plus de boire 3 tasses de CE café chaque jour, vous pourriez aussi prendre cette curcumine… très spéciale.
Cette curcumine est bourrée de polyphénols excellents pour le cerveau
La curcumine, on en connaît l’action antioxydante et anti inflammatoire. Elle est utilisée dans ce but pour les douleurs articulaires.
Ce qu’on sait moins, c’est qu’elle est truffée de polyphénols curcuminoïdes, un allié précieux pour le bon fonctionnement des cellules de votre cerveau.
Ces polyphénols protègeraient les neurones en bloquant eux aussi les protéines toxiques qui s’agglutinent dans votre cerveau.[20]
Mais vous le savez probablement, la curcumine est très faiblement absorbée par l’organisme. Elle a une « faible biodisponibilité » disent les experts. C’est le principal trompe-l’œil du curcuma vendu dans le commerce : la majorité des produits qu’on achète a une action très faible ![21]
En 2018, des chercheurs ont mis au point une nouvelle formule de curcumine plus puissante. Ils l’ont testée, il s’avère qu’elle a une biodisponibilité 27 fois plus élevée que la curcumine classique.[22]
Grâce à elle, ils ont observé une nette amélioration de la mémoire verbale (par exemple, la capacité de retenir le début d’un article de journal) et des capacités d’attention.[23]
Dans l’enquête du numéro de novembre d’Alternatif Bien-Être que vous allez découvrir, vous retrouvez cette « formule gagnante » de curcumine (il y a 3 ou 4 marques fiables, ça peut s’acheter sur internet).
“Alzheimer, l’espoir des solutions végétales”
Je vous propose de retrouver cette enquête sur les solutions végétales de la maladie d’Alzheimer dans le dernier numéro d’Alternatif Bien-Être (N°158 – novembre 2019) en page 12.
C’est une enquête de longue haleine, et j’espère que vous ne m’en voudrez pas de ne pas vous livrer gratuitement ces informations qui nous ont demandé beaucoup de travail, et qui méritent leur prix :
- Des détails concernant la Yerba Santa, cette grande découverte de l’année 2019. En 30 minutes après son ingestion, elle permettrait aux processus antioxydants de l’organisme d’être multipliés par 6 [24]et favoriserait la régénération des tissus du cerveau abîmés par la maladie.[25]
- D’un ginseng qui, par un procédé de fabrication unique, contient encore plus d’antioxydants (les ginsénosides), qui ont fait leurs preuves contre le vieillissement cérébral, les problèmes de mémoire, mais aussi contre les plaques séniles[26] [27] dans le cadre de la maladie de Parkinson ;
- Enfin l’enquête présente une stratégie alimentaire que vous pourriez AUSSI adopter en parallèle de la prise de plantes. Certains légumes (nous vous disons lesquels en détail) contiennent des principes actifs prometteurs contre Alzheimer.[28]
Ces solutions figurent en détail dans notre enquête consacrée à “Alzheimer, l’espoir des solutions végétales”, enquête que je vous propose d’obtenir immédiatement (voir ci-dessous) !
Dangers de la méditation, bienfaits santé du chocolat, 6 conseils sommeil, …
J’attire votre attention sur le fait que dans ce même numéro de novembre 2019 d’Alternatif Bien-Être, mon équipe a réuni de nombreuses autres révélations :
- Les dangers de la méditation : vous pratiquez la méditation régulièrement pour canaliser ou contrôler vos émotions ? stop ! Ça peut vous conduire à la dépression. Nous vous parlons des bonnes pratiques en page 23 ;
- Une méthode en 6 étapes pour espérer retrouver dès ce soir un sommeil reposant (page 8) : ce que vous devez faire chaque soir avant de dormir, une chose importante à mettre dans votre chambre, la bonne position pour dormir, comment repartir vos activités durant la journée peut vous aider à trouver un sommeil doux et profond ;
- Comment l’origan pourrait vous venir en aide pour lutter contre de nombreux troubles hivernaux (gastros, coliques, bronchites…). Apprenez cependant à bien l’utiliser en page 16, car certains modes de préparation ;
- Le chocolat : ne vous en privez-pas, car il possède de nombreuses vertus santé. Mais il doit être bien choisi. Devant l’énorme rayon, notre enquête vous donne plusieurs règles d’or (page 5) pour mettre le meilleur pour votre santé dans votre caddie ;
- Le Ginkgo Biloba, vous le connaissez pour ses bienfaits au niveau du cerveau. La recherche scientifique a découvert à cet arbre vieux de 300 millions d’années une nouvelle vertu santé. Découvrez laquelle en page 11.
- Et bien plus encore !
Vous recevrez ce numéro de novembre 2019 pour tout essai d’abonnement à Alternatif Bien-Être.
Bonne lecture !
Rodolphe Bacquet, rédacteur en chef d’Alternatif Bien-Être
[1] https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2019/11/01/accidents-cancers-maladies-cardiaques-de-quoi-meurt-on-en-france_6017741_4355770.html
[2] Alzheimer : 1 million de malades, 2 millions d’aidants, 20 milliards de coûts…et 0 traitement, LeMonde, septembre 2018, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://www.interpharma.ch/fr/faits-et-statistiques/2828-beaucoup-de-temps-et-encore-plus-dargenthttps://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2018/09/21/alzheimer-1-million-de-malades-2-millions-d-aidants-20-milliards-d-euros-de-couts-et-0-traitement_5358249_4355770.html
[3] Définition et chiffres de la maladie d’Alzheimer, alzheimer-recherche.org, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://alzheimer-recherche.org/la-maladie-alzheimer/quest-maladie-dalzheimer/definition-et-chiffres/
[4] Définition et chiffres de la maladie d’Alzheimer, alzheimer-recherche.org, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://alzheimer-recherche.org/la-maladie-alzheimer/quest-maladie-dalzheimer/definition-et-chiffres/
[5] La maladie d’Alzheimer en chiffres, France Alzheimer, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://www.francealzheimer.org/maladie-dalzheimer-vos-questions-nos-reponses/maladie-dalzheimer-chiffres/
[6] Déreboursement des médicaments anti-Alzheimer : “les familles sont démunies”, La rédaction de LCI, février 2019, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://www.lci.fr/sante/deremboursement-des-medicaments-anti-alzheimer-7-mois-apres-les-familles-sont-demunies-affirme-une-association-2113550.html
[7] Paillé J-Y., Alzheimer : pourquoi les laboratoires ne trouvent-ils pas le remède miracle ?, latribune, septembre 2016, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://www.latribune.fr/entreprises-finance/industrie/chimie-pharmacie/alzheimer-pourquoi-les-laboratoires-ne-trouvent-pas-le-remede-miracle-601873.html
[8] Van Gelder BM et al. Coffee consumption is inversely associated with cognitive decline in elderly European men: the FINE Study. Eur J Clin Nutr. 2007 Feb; 61(2):226-32
[9] Small GW et al. Am J Geriatr Psychiatry. 2018 Mar; 26(3):266-277. Memory and Brain Amyloid and Tau Effects of a Bioavailable Form of Curcumin in Non-Demented Adults: A Double-Blind, Placebo-Controlled 18-Month Trial
[10] Eskelinen MH et al. Midlife coffee and tea drinking and the risk of late-life dementia: a population-based CAIDE study. J Alzheimers Dis. 2009; 16(1):85-91
[11] Murphy KE et al. Can Co-Activation of Nrf2 and Neurotrophic Signaling Pathway Slow Alzheimer’s Disease? Int J Mol Sci. 2017 May 31;18(6). pii: E1168
[12] Mohan et al. Caffeine as Treatment for Alzheimer’s Disease: A Review. Journal of Caffeine Research VOL. 5, NO. 2 Abhishek
[13] Murphy KE et al. Can Co-Activation of Nrf2 and Neurotrophic Signaling Pathway Slow Alzheimer’s Disease? Int J Mol Sci. 2017 May 31;18(6). pii: E1168
[14] Native california medicinal plant may hold promise for treating Alzheimer’s, EurekAlert, février 2019, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://eurekalert.org/pub_releases/2019-02/si-ncm022019.php
[15] Beaucoup de temps et encore plus d’argent, Interpharma, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://www.interpharma.ch/fr/faits-et-statistiques/2828-beaucoup-de-temps-et-encore-plus-dargent
[16] Van Gelder BM et al. Coffee consumption is inversely associated with cognitive decline in elderly European men: the FINE Study. Eur J Clin Nutr. 2007 Feb; 61(2):226-32
[17] Eskelinen MH et al. Midlife coffee and tea drinking and the risk of late-life dementia: a population-based CAIDE study. J Alzheimers Dis. 2009; 16(1):85-91
[18] Mohan et al. Caffeine as Treatment for Alzheimer’s Disease: A Review. Journal of Caffeine Research VOL. 5, NO. 2 Abhishek
[19] MANCINI, Ross S., WANG, Yanfei, et WEAVER, Donald F. Phenylindanes in brewed coffee inhibit amyloid-beta and tau aggregation. Frontiers in neuroscience, 2018, vol. 12, p. 735
[20] Ahmad, B. et al. Understanding curcumin-induced modulation of protein aggregation. Int. J. Biol. Macromol. 2017, 100, 89–96
[21] Laroche A., La biodisponibilité de la curcumine, l’observatoire des aliments, août 2018, consulté en octobre 2019, disponible sur : https://observatoire-des-aliments.fr/sante/biodisponibilite-de-curcumine
[22] Sasaki H et al. Innovative preparation of curcumin for improved oral bioavailability. Biol Pharm Bull. 2011;34(5):660-5
[23] Small GW et al. Am J Geriatr Psychiatry. 2018 Mar; 26(3):266-277. Memory and Brain Amyloid and Tau Effects of a Bioavailable Form of Curcumin in Non-Demented Adults: A Double-Blind, Placebo-Controlled 18-Month Trial
[24] Wolfgang Fischer et al. Old age-associated phenotypic screening for Alzheimer’s disease drug candidates identifies sterubin as a potent neuroprotective compound from Yerba santa. Redox Biology, 2019; 21: 101089
[25] Murphy KE et al. Can Co-Activation of Nrf2 and Neurotrophic Signaling Pathway Slow Alzheimer’s Disease? Int J Mol Sci. 2017 May 31;18(6). pii: E1168
[25] Qiu J et al. Ginsenoside Rh2 promotes nonamyloidgenic cleavage of amyloid precursor protein via a cholesterol-dependent pathway. Genet Mol Res. 2014;13(2):3586–98
[27] Shi YQ et al. Ginsenoside Rg1 attenuates amyloid-beta content, regulates PKA/CREB activity, and improves cognitive performance in SAMP8 mice. J Alzheimers Dis. 2010;19(3):977–89
[28] Lin X., Zhang N. Berberine: Pathways to protect neurons. Phytother. Res. 2018;32:1501–1510