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Les programmes vidéos

Alternatif Bien-Être édite une collection unique en France de programmes vidéos sur la santé naturelle.
Ces programmes sont conçus avec des experts reconnus qui garantissent ainsi la qualité et le sérieux des formations.


Le Parcours Détox – 21 jours pour se purifier et renaître

Le Parcours Détox est un parcours complet qui vous aide à éliminer vos toxines, à vous reminéraliser et à vous redonner une énergie nouvelle.

Les techniques de pointe proposées par ce programme contribuent aussi à vous faire perdre du poids, à réduire votre stress et à retrouver une digestion plus facile.

Elaboré avec les meilleurs professionnels de la Détox en France, l’équipe du centre La Pensée Sauvage, ce programme vous suit quotidiennement pendant une première session de 21 jours puis vous propose un accompagnement tout au long de l’année.


La Méthode de Gasquet – La solution au mal de dos et aux douleurs articulaires

La Méthode de Gasquet est un programme vidéo qui vous aide à soulager vos douleurs sans médicament antidouleur, consultation ou matériel couteux.

Cette méthode est efficace car elle vous aide à intégrer au quotidien :

  • Les gestes qui soulagent rapidement le dos et les articulations au moment des pics de douleurs.
  • Les exercices qui vous remusclent et réduisent les douleurs de façon durable s’ils sont pratiqués régulièrement.
  • Les postures et les gestes correcteurs qui vous éviteront à l’avenir de connaître de nouvelles douleurs.

Optimisez votre santé grâce aux compléments alimentaires

Ce programme a été imaginé par Dominique Rueff, expert en nutrithérapie depuis plus de 40 ans.

À l’origine de ce protocole vidéo, il y a le constat que l’alimentation moderne ne permet plus d’apporter au corps humain les nutriments nécessaires pour vieillir en bonne santé.

En toute indépendance, Dominique Rueff vous conseille de renforcer votre alimentation en faisant appel à la supplémentation. 10 nutriments lui semblent indispensables, il vous détaille lesquels. 10 troubles de santé pourraient être combattus, il vous explique comment.


La Méthode UHL : Renaître avec le jeûne

Vous connaissez sans doute les vertus du jeûne : contre les douleurs, les inflammations, les allergies ; pour le moral, l’énergie ; pour rajeunir ses artères, pour contribuer à éloigner de nombreuses maladies (Alzheimer, cancer) ; ou, bien sûr, pour perdre du poids, reposer ses intestins, se détoxiquer, etc.

Vous avez peut-être même décidé « d’essayer » un jeûne, parce que vous souhaitez nettoyer votre corps après une période d’excès.

La méthode Uhl est un programme vidéo qui vous accompagne pour aider à réaliser  un jeûne de cinq jours dans une situation de sécurité et de confort maximal ! Cette méthode a été conçue par Thomas Uhl, naturopathe expert dans le domaine du jeûne,


IKIGAÏ – 50 leçons de santé des centenaires d’OKINAWA

L’IKIGAI est un projet de santé globale qui contribue à vous rendre moins malade et plus heureux…

Ce programme vous aide à marcher sur les traces des centenaires d’Okinawa, cet archipel du Japon où l’on vit plus vieux et en meilleure santé que partout ailleurs dans le monde. Vous allez découvrir et surtout pratiquer les quatre piliers de la longévité selon les Okinawaiens : une alimentation moins calorique mais plus nourrissante, des exercices physiques que vous pourrez pratiquer toute votre vie ; le partage parce que vivre en harmonie avec sa famille et ses amis est essentiel ; la sagesse grâce aux exercices de méditations proposés.


Se Régaler sans lait & sans gluten

Le programme « Se Régaler Sans Lait & Sans Gluten » est un programme complet d’accompagnement nutritionnel qui vous permettra de changer vos habitudes alimentaires en profondeur pour une meilleure santé.

Chaque semaine, vous recevez des conseils nutritionnels mais aussi des recettes délicieuses et faciles à réaliser, le tout sous forme de vidéos, dont certaines accompagnées d’un dossier à télécharger pour constituer votre propre livre de recettes.


Mincir naturellement

Avec Mincir Naturellement, vous ne faites pas de régime. Vous ne prenez pas de médicament. Vous apprenez les bons gestes et les bons réflexes nutritionnels pour mincir durablement.

Mincir Naturellement vous permet d’agir directement sur vos mauvaises graisses mais aussi d’améliorer en profondeur votre état de santé.
Avec les conseils de nos nutritionnistes, de notre coach sportif et de notre expert en recettes minceur, vous vous sentez en meilleure forme. Tout simplement, parce que vous prenez enfin soin de votre digestion, de votre flore intestinale et de votre corps.
Participer au parcours Mincir Naturellement signifie accéder à une vie plus saine durablement.
Le parcours de Mincir Naturellement est proposé sur une durée de 6 mois.