La taille des choses
Chers amis, Enfant, je faisais de l’asthme. Très fort. A tel point que j’ai passé toute ma dernière année de maternelle à Perpignan, chez ma tante, loin du reste de ma famille (nous…
Évènement exceptionnel : rencontre Okinawa à Paris le 8 octobre
Chers amis, Vous connaissez mon intérêt pour les zones bleues, ces régions du monde où l’on vit plus longtemps et en meilleure santé qu’ailleurs. Si vous me lisez depuis plusieurs années, vous vous…
Le mariage est-il bon pour la santé ?
La réponse dépend du sexe Chers amis, Lorsque vous passez devant monsieur le maire, ou monsieur le curé, vous vous engagez « pour le meilleur et pour le pire ». Néanmoins, vous escomptez bien que…
Le grand spectacle de cette nuit
Chers amis, Le « grand spectacle de cette nuit » que j’évoque en objet de cette lettre, ce n’est pas la cérémonie de clôture des Jeux Olympiques de Paris. Celle-ci s’annonce pourtant amusante. Il paraît…
Voulez-vous mesurer votre bien-être ?
Chers amis, « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. [1] » Cette belle définition date de la fondation…
Faites ceci pour évacuer votre colère
Chers amis, Fin janvier, je vous adressais une lettre dans laquelle je décrivais la colère comme une émotion positive – à condition de parvenir à l’exprimer et à l’évacuer sans s’auto-détruire[1]. Je terminais d’ailleurs cette…
Le printemps en mode parasympathique
Chers amis, Depuis quelques jours, les concerts des oiseaux au petit matin ont fait leur retour en force. J’entrouvre la fenêtre de ma chambre, alors que le soleil n’est pas encore levé, et…
La dépression commence dans le ventre
Chers amis, « C’est dans votre tête, tout ça ». Eh bien non, c’est souvent dans votre ventre ! Si vous doutiez encore des liens très étroits qu’entretiennent vos intestins et votre cerveau, ce message devrait vous convaincre…
Amitiés, Rodolphe
Chers amis, Quel genre d’ami(e) êtes-vous ? Êtes-vous plutôt du genre à passer de longues heures à discuter en tête à tête ? Ou bien du genre à cultiver les soirées arrosées, à rire en…
La musique qui guérit
Chers amis, La musique peut avoir des bienfaits réellement spectaculaires sur votre santé et votre bien-être. En tout cas une certaine musique. Pour vous en parler, je vous invite d’abord à me suivre…
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