Les Français, c’est pas la grande forme
Chers amis, Il y a deux mois, je partageais avec vous les conclusions inquiétantes d’un rapport de Santé Publique France alertant sur la profonde dégradation de la santé mentale des Français depuis le début…
Je suis enfin autorisé à vous en parler
Chers amis, Ça y est, depuis quelques mois, vous pouvez en trouver en pharmacie, dans les boutiques spécialisées, et même certains bureaux de tabac et supermarchés. Je suis donc enfin autorisé à vous en…
Vous souriez sous vos masques
Chers amis, Dans des circonstances « normales », vous vous faites du bien par le jardinage, la musique, le rire, l’activité physique, la spiritualité. C’est beaucoup plus vrai en ce moment, les messages que vous m’avez envoyés…
On va se détendre
Chers amis, Suite à ma colère face aux annonces d’Emmanuel Macron la semaine dernière, j’ai reçu d’innombrables messages de soutien. En plus faible nombre, certains lecteurs se sont plaints de mon ton râleur…
Faites comme l’antilope
Une fois hors de danger, tremblez pour évacuer votre stress Chers amis, En 2000, en plein cœur de l’Afrique, le psychologue américain David Berceli fut coincé entre deux groupes armés rivaux. Les tirs…
Un excitant contre l’anxiété !?!
Chers amis, Je vous parlais de ce poison terrible qui gâche la vie de tant de gens, l’anxiété. Depuis deux ans, une arme m’a permis de freiner ma propre tendance à l’anxiété et…
Stress et anxiété, ce n’est pas la même chose (message à ceux qui souffrent)
Chers amis, Partout, on ne parle que de stress. Le stress, le stress, le stress, « mal du siècle »… J’aimerais, moi, vous parler d’anxiété. C’est de cela que vous souffrez peut-être, vous qui prenez…
Cette fleur pourrait vous sauver de la dépression
Effets positifs de la rhodiola contre le burn-out Chers amis, La rhodiola est une plante connue pour ses effets positifs sur le système nerveux. Elle fait partie des plantes adaptogènes. Elle est souvent…