Anti-stress

Anti-stress1 octobre 2025

Pour qui (ou quoi) votre cœur bat-il ?

Chers amis, Si vous lisez depuis un moment cette lettre, le fait que votre santé mentale soit étroitement liée à votre cœur n’est pas une…

1 octobre 2025 12 min de lecture 0 commentaires

Anti-stress20 février 2022

Les Français, c’est pas la grande forme

Chers amis, Il y a deux mois, je partageais avec vous les conclusions inquiétantes d’un rapport de Santé Publique France alertant sur la profonde dégradation de…

20 février 2022 6 min de lecture 20 commentaires

Aliments santé19 décembre 2021

Je suis enfin autorisé à vous en parler

Chers amis, Ça y est, depuis quelques mois, vous pouvez en trouver en pharmacie, dans les boutiques spécialisées, et même certains bureaux de tabac et…

19 décembre 2021 18 min de lecture 44 commentaires

Anti-stress14 janvier 2021

Poussez les meubles… et dansez !

La danse, du cardio et du bonheur Chers amis, Dansez-vous à la maison ? Vous vous dites peut-être « Je ne veux pas être ridicule », ou « Ce…

14 janvier 2021 6 min de lecture 0 commentaires

Anti-stress10 novembre 2020

Vous souriez sous vos masques

Chers amis, Dans des circonstances « normales », vous vous faites du bien par le jardinage, la musique, le rire, l’activité physique, la spiritualité. C’est beaucoup plus vrai en…

10 novembre 2020 4 min de lecture 10 commentaires