Chers amis, Envoyer – et recevoir ! – des mails un 1er avril n’a rien d’anodin. Lorsqu’on ouvre un message à cette date, on ne…
Chers amis, L’amour – s’il est partagé et respectueux – rend heureux, c’est entendu. C’est, vous l’avez vu dans mes précédentes lettres sur le sujet,…
Chers amis, Ensemble, nous sommes allés regarder sous la « loupe » hormonale ce qui se passe dans votre corps lorsque vous tombez amoureux : les hormones « star »…
Chers amis, La nuit la plus longue de l’année vous attend ce soir. C’est le solstice d’hiver, date à laquelle la durée du jour est…
Chers amis, Dans le cadre de cette lettre, je vous parle régulièrement de votre rythme circadien, c’est-à-dire de l’horloge biologique qui régit vos phases d’activité…
La régularité de votre sommeil est probablement plus importante que sa durée Chers amis, Dormir est l’une des activités les plus nécessaires et naturelles à…
Chers amis, L’agenda socio-politique de ces prochaines semaines est déjà bien rempli, et le spectacle assuré. Cette rentrée de septembre, qui s’annonçait déjà crispante avec…
Chers amis, Si vous vous sentez régulièrement faible et fatigué, même après une bonne nuit de sommeil, que vous êtes de plus en plus irritable,…
Chers amis, Si vous êtes comme moi, vous vous réveillez chaque matin de plus en plus tôt à mesure que les jours rallongent. Dans ce…
Chers amis, Au cours de cette semaine, je lisais les « souvenirs de frontière » d’un auteur évoquant l’époque au cours de laquelle l’Europe était…
