Cette façon de prévenir votre risque de démence ne vous demandera aucun effort, au contraire
Chers amis, Si vous me lisez depuis longtemps, vous savez que la sieste est l’un de mes sujets – et l’une de mes activités – préférés. J’ai déjà consacré plusieurs lettres[1] à ses…
Je suis enfin autorisé à vous en parler
Chers amis, Ça y est, depuis quelques mois, vous pouvez en trouver en pharmacie, dans les boutiques spécialisées, et même certains bureaux de tabac et supermarchés. Je suis donc enfin autorisé à vous en…
Mettez vos douleurs sur off – la gestion émotionnelle, ça marche
Chers amis, Vous avez très mal quelque part : à la tête, au dos, au genoux… mais rien apparemment n’explique cette douleur : les scanners et IRM ne montrent pas de lésion, pas de fracture,…
La saveur du Matcha
Je ne bois plus de café Chers amis, Avant de faire mon premier voyage à Okinawa l’an dernier, je croyais avoir déjà bu du Matcha… En réalité j’avais acheté dans une boutique japonaise…
La retraite spirituelle plus forte que les antidépresseurs
Chers amis, La plupart des personnes qui ont sauté le pas ne l’ont pas regretté : un bien-être accru, une diminution du stress, sinon une vraie transformation de vie[1],[2]. Je ne vous parle d’un…
Cette fleur pourrait vous sauver de la dépression
Effets positifs de la rhodiola contre le burn-out Chers amis, La rhodiola est une plante connue pour ses effets positifs sur le système nerveux. Elle fait partie des plantes adaptogènes. Elle est souvent…
50% d’augmentation dans le cerveau
Nous vivons l’âge d’or des découvertes sur le jeûne Chers amis, Nous vivons actuellement l’âge d’or des découvertes scientifiques sur le jeûne. Longtemps cantonné au religieux et méprisé par la majorité des…
Terrifiants effets des hamburgers sur le cerveau d’un adolescent
Chers amis, Oui, les hamburgers peuvent rendre… bête. Je dis hamburgers… mais ils ne sont pas les seuls concernés ! En fait, la consommation excessive de toute nourriture trop riche en graisses saturées, donc en premier lieu…