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Tout sur l'alimentation

Faut-il vraiment prendre de la mélatonine ?

Chers amis, « Tu as du mal à t’endormir ? Tu devrais prendre de la mélatonine… » Je parie que l’on vous a déjà donné ce conseil. La mélatonine jouit d’une image de molécule naturelle, efficace…

Pour bien digérer, il faut d’abord bien mâcher

Chers amis, En cette période de fêtes vous allez manger plus que d’habitude, ainsi que des choses « exceptionnelles » et plus riches. Tout cela met votre système digestif à rude épreuve. Je ne vais…

Ortie : ne la craignez plus, mangez-la !

Chers amis, Elle jonche les chemins, envahit nos jardins, et c’est la bête noire des promeneurs en culotte courte. Pourtant, cette « mauvaise herbe » est riche en nutriments et dotée de vertus médicinales considérables….

Pamplemousse et médicaments, ce n’est pas si simple

Chers amis, C’est la saison du pamplemousse. Vous le savez peut-être déjà : il faut éviter de manger du pamplemousse, ou de boire son jus, lorsqu’on prend certains médicaments. Je ne parle pas de « petits »…

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