Conseils nutrition et santé pour mieux manger, garder votre énergie et adopter des habitudes durables.
Poil au nez (ce n’est pas une blague) Chers amis, L’un de mes amis sort d’une série de séances de chimiothérapie. Bien qu’affaibli, il va…
Chers amis, Vous vous rappelez probablement ce passage du Bourgeois Gentilhomme de Molière dans lequel Monsieur Jourdain se rend compte qu’il « prose » depuis quarante ans…
Chers amis, En décembre dernier je vous parlais des vertus sur la santé de la musique classique, et en particulier de la musique de Mozart[1].…
Chers amis, Le sucre, c’est très bon. Les problèmes commencent quand le « très » se transforme en « trop » : quand on aime trop le sucre, qu’on en mange trop, et…
Chers amis, Qu’est-ce qui tire l’ours de son sommeil hivernal ? La douceur des températures ? L’épuisement des réserves de graisse qu’il s’était constituées ? La lumière qui…
Chers amis, « C’est dans votre tête, tout ça ». Eh bien non, c’est souvent dans votre ventre ! Si vous doutiez encore des liens très étroits qu’entretiennent vos intestins…
Chers amis, « Je monte à cheval sans aide, je grimpe facilement une volée d’escaliers, je peux gravir une colline sans m’essouffler. Je suis gai et…
Chers amis, En ce tout premier jour de l’année, je vous adresse tous mes vœux de bonheur et de santé pour 2024. Les vœux pour…
Chers amis, En ce dimanche, veille de Noël, alors que vous êtes probablement en pleins préparatifs du repas de fête que vous ferez en famille,…
Chers amis, Il n’y a rien de plus intime et de plus social à la fois que les repas. Ce que vous mangez, avec qui…
