Dépression : et si c’était une carence alimentaire ?
Chers amis, L’automne est bien installé, et cette année tout particulièrement il s’annonce, disons, pas très gai. Les mesures « sanitaires » prises ces derniers mois ont fait s’envoler en 2021 en France la consommation…
Appendice, amygdales, dents de sagesse…
Ces parties du corps qu’on pensait « inutiles » Chers amis, Il y a des parties de votre corps, comme l’appendice ou les dents de sagesse, dont vous vous dites peut-être qu’elles « ne servent à…
Régimes VG : 4 points capitaux de vigilance méconnus
Chers amis, Lors d’un précédent message, je vous ai exposé l’erreur la plus « célèbre » que l’on peut commettre en adoptant un régime végétarien ou végétalien : la carence en vitamine B12. Bien que connue,…
Végétariens et végétaliens : la carence qui rend fou !
Chers amis, Vous êtes de plus en plus nombreux à exclure les produits animaux de votre alimentation. La version « légère », c’est le végétarisme : on ne mange plus de viande, mais on continue à…
L’incroyable histoire de Serge et de sa dépression
Chers amis, Hier j’ai reçu la visite de Serge, un ami de Rouen que je n’avais pas vu depuis 2 ans. Pendant des années, il a souffert de nombreux maux : dépression sévère, angines…
La graine qui combat les microbes et « huile » le cerveau
En plus, elle ferait mincir Chers amis, J’aimerais vous donner ce conseil d’épicer vos plats. Pas de les rendre « piquants » ou « forts ». Juste plus goûtus en rajoutant des herbes et épices dont les…
Regardez la couleur de votre pipi, c’est important
Chers amis, Deux conseils pour commencer cette lettre. D’abord, servez-vous un grand verre d’eau. Ensuite… regardez la couleur de votre pipi quand vous irez aux toilettes ! Cela vous donnera une première indication sur…
L’avocat, le colibri et le Covid
Chers amis, Vous connaissez peut-être la jolie histoire amérindienne du colibri, popularisée par Pierre Rabhi. Au cours d’un immense incendie de forêt, les animaux sont terrifiés, atterrés, et observent impuissants le désastre. Seul…
Les choses qui font battre mon cœur
Chers amis, Il y a les livres qu’on lit une fois et qu’on ne relit pas, et les livres auxquels on revient fréquemment. On les rouvre et ils ont à chaque fois quelque…
Guérir du cancer : peut-on invoquer « l’état d’esprit » ?
Chers amis, La chercheuse américaine Kelly A. Turner a enquêté sur des « rémissions inespérées » de cancer auprès de 1500 patients ayant déjoué les pronostics de leurs médecins. Il ne s’agit pas toujours de…
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