Ortie : ne la craignez plus, mangez-la !
Chers amis, Elle jonche les chemins, envahit nos jardins, et c’est la bête noire des promeneurs en culotte courte. Pourtant, cette « mauvaise herbe » est riche en nutriments et dotée de vertus médicinales considérables….
Pamplemousse et médicaments, ce n’est pas si simple
Chers amis, C’est la saison du pamplemousse. Vous le savez peut-être déjà : il faut éviter de manger du pamplemousse, ou de boire son jus, lorsqu’on prend certains médicaments. Je ne parle pas de « petits »…
Thé ou café : pourquoi agissent-ils différemment ?
Chers amis, Vous le savez, le thé contient de la théine, comme le café contient de la caféine. Ce qu’on sait moins, c’est que théine et caféine sont une seule et même substance…
Ce que vous pouvez gagner en sautant un repas (pas n’importe lequel)
Chers amis, Si sauter un repas est une chose naturelle pour vous, tant mieux : cette lettre va vous renseigner sur le bien que vous faites à votre corps. Si en revanche manquer le…
« Que nous reste-t-il à manger ?? »
Chers amis, Ma lettre consacrée aux 5 nourritures préférées du cancer vous a fait réagir. Certains me remercient : Johanne : « Merci tellement pour ces précieux renseignements. Je vais les transférer à plusieurs personnes qui ont déjà des…
Équinoxe : demain, un peu de magie
Chers amis, Je vous parlais hier du moment très particulier pour la santé que représente l’équinoxe d’automne. Mais pour l’esprit aussi, ce moment magique d’équilibre du jour et de la nuit est à…
Équinoxe d’automne : pourquoi c’est une date importante pour votre santé
Chers amis, Lundi 23 septembre, à 9 h 50, aura lieu l’équinoxe d’automne. C’est un moment astronomique très important puisque la Terre « bascule » à cet instant. L’hémisphère le plus exposé aux rayons du…
Un excitant contre l’anxiété !?!
Chers amis, Je vous parlais de ce poison terrible qui gâche la vie de tant de gens, l’anxiété. Depuis deux ans, une arme m’a permis de freiner ma propre tendance à l’anxiété et…
Rendu aveugle à 17 ans
Chers amis, « La malbouffe peut rendre aveugle. » « La malbouffe nuit gravement à l’audition. » « La malbouffe rend vos os fragiles. » Bientôt ce genre de messages figureront obligatoirement sur les paquets de chips ou les…
Une arme vieille de 5 000 ans pour renforcer votre immunité
Chers amis, Pourquoi boire du lait à l’âge adulte peut-il poser problème ? Parce que la lactase, l’enzyme qui nous permet de digérer le lactose (le principal glucide du lait), baisse naturellement dès l’âge…