Outils concrets pour réduire le stress, gagner en clarté et avancer sereinement.
Je ne bois plus de café Chers amis, Avant de faire mon premier voyage à Okinawa l’an dernier, je croyais avoir déjà bu du Matcha……
Hygiène sèche contre hygiène humide Chers amis, À chaque fois que je prends une chambre en Italie, c’est un soulagement. Pourquoi ? Parce que les salles de…
Chers amis, La plupart des personnes qui ont sauté le pas ne l’ont pas regretté : un bien-être accru, une diminution du stress, sinon une vraie…
Effets positifs de la rhodiola contre le burn-out Chers amis, La rhodiola est une plante connue pour ses effets positifs sur le système nerveux. Elle…
Nous vivons l’âge d’or des découvertes sur le jeûne Chers amis, Nous vivons actuellement l’âge d’or des découvertes scientifiques sur le jeûne. Longtemps cantonné…
Chers amis, Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus communs de la ménopause. En 2002 les résultats de l’étude Women’s Health Initiative Hormone…
Chers amis, En vieillissant, notre densité osseuse se réduit, augmentant le risque de fracture suite à la moindre marche loupée dans l’escalier. Un certain type…
Chers amis, Oui, les hamburgers peuvent rendre… bête. Je dis hamburgers… mais ils ne sont pas les seuls concernés ! En fait, la consommation excessive de toute nourriture trop…
Chers amis, Nous savons qu’un manque de temps de sommeil est associé à une augmentation du risque de mort précoce et de démence. Mais la…
Une leçon de survie Chers amis, L’île Tromelin est un îlot de sable perdu dans l’océan indien. Avant qu’elle ne prenne son nom actuel (dans…
