(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
Répondre à Danielle Annuler la réponse
En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Oui, je siffle régulièrement , j’ai acquis cette belle habitude de mon bon Papa qui sifflait beaucoup. Malheureusement il a cessé de siffler lorsqu’il a commencé à éprouver un problème d’audition.
Ahahaha, je suis très heureuse de vous lire, car je siffle et je m’amuse au même temps. Ça se passe de génération à génération dans ma famille, car depuis petite j’entendait ma grand- mère et ma maman sifler. Aujourd’hui ce moi et une de mes filles siffle aussi. C’est rigolo, car je n’avais jamais pensé aux bénéfices que nous apporte le bonheur de siffler. Merci infiniment de nous apporter votre savoir-faire et toutes les pistes pour améliorer notre qualité de vie !
Cordialement,
Marcia
Bonjour,
Merci pour ce « clin d’oeil » au siffleur invétéré, que je suis depuis aussi longtemps que je me souvienne. Il est un lieu où l’on peut siffler, c’est le métro, pour accompagner les musiciens que l’on y rencontre. On se fait bien voir d’au moins une personne…et parfois de plus que cela. Je garde en mémoire le très joli sourire d’une jeune femme qui y chantait PIAF un jour que je prenais la même voiture qu’elle. Ce moment a fait deux heureux pour le reste de la journée et plus encore ! Je n’ai, par ailleurs, pas de problème quand je siffle, où que cela soit, sauf avec ma belle-mère, qui porte des appareils auditifs !
Bien cordialement,
Yves
Intéressant article :) …. Il m’arrive aussi souvent de siffler ou chantonner pendant mon travail sur les toits en écoutant Nostalgie (ou même parfois carrément chanter à tue-tête quand passe du Johnny ;) )….
Siffler oui, mais pas n’importe où. Pourquoi en rue ou dans les lieux publics? Vous pouvez déranger les autres, vous ne savez pas ce qu’ils vivent, acouphènes, migraines ou autres douleurs, perte d’un être cher, etc, … Merci pour votre article
Bonjour
J’avais aussi remarqué.
Mais il en est de même avec le simple fait de chantonner.
Mon père le faisait remarquer jadis, dans les années soixante, lorsque sur le chantier de construction de notre maison l’ouvrier maçon utilisait un transistor au lieu de chanter… Cela le mettait en pétard.
Et là aussi si vous chantez dans la rue, l’escalier de votre immeuble, etc., soyez certain que l’on vous prendra pour un demeuré.
Et pourtant, le succès des chorales -notamment depuis le film Les choristes- est important.
Bonne journée
Cordialement
M. Pénicaud
PS : je vous suggère de rajouter à votre répertoire la célèbre chanson « Y a d’la joie! », de Charles Trenet.
Très intéressant votre article sur le fait de sifflé ou pas.
Pour ma part je siffle encore au travail ou dans des endroit ou cela résonne, comme des cages d’escaliers, des tunnels, mais il est vrai que j’en entend peu, parfois encore sur les chantiers…peut être que l’ont nous prend pour des gens insouciant? pourtant je ne pense pas..
Cordialement
Bonjour
Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours sifflé.Petite je faisais des duos avec ma grand-mère. Elle m’appelait son « canari »Cela reste de très bons souvenirs. Je siffle toujours et cela me fait du bien.
Bonjour, j’ai bien aimé votre article sur « siffler ». Il est bien le reflet de la réalité ! Ma grand mère sifflait tout le temps, en cuisinant…. et c’est très vrai qu’entendre une personne siffler peut rendre joyeux, ou bien énerver !!
Depuis quelques semaines une pub à la TV (Oh pardon vous n’avez pas de TV) une pub pour un café qui montre un gros chien tout sympathique qui marche sur une mélodie sifflée qui me rendait joyeuse à chaque fois et je sifflais en même temps. Il y a 3 jours je l’ai téléchargée pour l’entendre à volonté et siffler avec. Il s’agit de : Whistle Stop – extrait du dessin animé Peter Pan. Bonne journée et merci pour tous vos articles. Fabienne
Bonjour,
Effectivement, je ne siffle plus.
Je me souviens que mon ex me demandait de ne pas siffler, ça l’énervait, alors que quand j’étais jeune je sifflais continuellement.
Je vais m’y remettre !!!
Merci pour votre article.
Bonjour, pour ma part, je siffle tout le temps. Je trouve que ça fait un bien fou.
Je siffle depuis l’âge de 4 ans et je n’ai pas arrêté depuis. des airs de toutes sortes, parfois en enchaînant les morceaux sans arrêter !mon âge : bientôt 72
Bonjour Rodolphe, moi aussi je siffle depuis l’âge de 4 ans, mon papa était siffleur, mais depuis qu’il a la maladie d’Alzhermer il s’est arrêté de siffler mais souris quand il m’entend siffler. J’avais ma grand-mère maternelle qui sifflait très bien, les entendre m’a sans doute donné l’envie de siffler, mais j’ai 3 sœurs et je suis la seule qui siffle. Souvent en faisant mes courses je siffle, un jour dans un magasin de bricolage un homme m’a regardé de travers, il ne s’attendait pas à ce qu’une femme siffle et en toute modestie je siffle très bien. Et ce qui m’étonnes toujours c’est que je ne sais pas jouer d’un instrument, ni lire la musique mais je sais parfaitement reproduire les notes en sifflant! Belle journée.
Maryse
Très intéressant comme article, j’ai un couple de cockatiels et je siffle avec le mâle….toujours très amusant d’observer ses mouvements de bec et de langue pour émettre les plus jolis sons…et j’imite les oiseaux, mésange, cardinal etc.. mais je n’en connaissais pas tous les bienfaits.. merci et je vais continuer !
Je ne sais pas très bien siffler mais je vais essayer.
Siffler est pour moi un anti stress, un moyen de positiver surtout dans la période que nous traversons.