(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
Répondre à Danielle Annuler la réponse
En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Personnellement je ne siffle presque plus mais ma femme oui. Ses collegues de bureau lui ont reproche de siffler et on meme considere ca comme un manque de respect!!! Effet Covid probablement…
Bonjour, je sifflote et chantonne très très souvent tout au long de la journée. Des airs connus ou inventés en fonction des sons et bruits autour de moi. Je ne l’avais jamais remarqué jusqu’à ce que l’on me le dise plusieurs fois.
Ca me permet de m’échapper, probablement …!
Et nous avons des ouvriers ces derniers temps pour des travaux à a maison : ils passent leur temps à siffloter également (ils sont originaires de Roumanie).
Je siffle depuis toujours, principalement en écoutant France Musique, si le morceau m’est connu, et c’est souvent le cas depuis le temps, je siffle toute la mélodie. On m’a dit une fois que c’est un quart de ton en dessous, je n’en suis pas sûre et de toutes façons cela ne me gêne pas puisque je l’entends juste.
Je siffle aussi avec les oiseaux, je converse avec les merles et les rouge-gorges, jusqu’à ce qu’ils soient déstabilisés et s’arrêtent. Là, je m’arrête aussi car je ne veux pas m’imposer comme intrus territorial … et qu’ils quittent mon jardin, ce n’est pas le but.
En effet, c’est vrai que je ne connais plus grand monde qui siffle.
Bonjour,
Je fais partie des femmes qui sifflent toujours (et qui chantonnent partout y compris au travail, ce qui a fait croire à certains, selon leurs dires, que j’étais « folle » :-)). En espagnol il y a un dicton (la sagesse populaire est incroyable !) qui dit : « Quien canta, su mal espanta » (qui chante éloigne son mal-être (traduction littérale), mais aussi ses peurs, etc.
Merci de partager vos post et articles très intéressants. Je vous souhaite une très belle journée.
J’ai deux dentiers complets et pourtant je m’efforce de siffler avec les oiseaux, la frequence compte plus que la force et ceci cultive la mémoire auditive et les relations avec la nature
Bonjour, oui je suis âgé et depuis toujours je siffle,. C’est exact, dans la rue les gens vous regardent comme un phénomène. Je m’en fiche, je ne suit pas le troupeaux de moutons , et je suis bien dans ma peau, je fais ce qui est bon pour moi.
Cordialement
Bonjour,
Je n’ai jamais su siffler et jpas par faute de avoir essayé! Je me demande d’ ailleurs comment se fait il qu’il y a des personnes qui n’y arrivent pas !
👏👏👏
56 ans, je siffle depuis toujours comme mon père avant moi. Il avait acheté à sa sortie, ‘Le pont sur la rivière Kwai’ de Renato Carrosone, la face B était ‘Colonel Boggie’. Je siffle partout, n’importe quand, mes amis savent que je suis là même s’ils ne me voient pas. Ils savent que j’arrive avant même de me voir. Et siffler en travaillant, est un must. Un été , je faisais la traversée Gênes-Porto Torres, et sifflai une chanson de Domenico Modugno, le matin tôt , alors que les gens étaient encore à moitié endormis et silencieux. Un homme m’approche et me demande si j’étais un siffleur professionnel, ça m’a fait sourire, comme si pour siffler en public il fallait un diplôme.
Bonjour,
Je trouve votre article intéressant car je siffle depuis mon enfance et c’est vrai que cela me procure du plaisir. Lorsque j’étais plus jeune j’allais souvent à la pêche et je prenais le temps d’écouter les oiseaux, et j’ai pris cette habitude d’imiter le chant des oiseaux, franchement c’est génial lorsqu’ils répondent à vos sifflements. ;)
Bonjour,
Votre article sur le sifflement m’a beaucoup plu. J’ai 70 ans, toujours très active car ancienne infirmière puéricultrice des hôpitaux, j’aime la grande musique et plusieurs fois par jour je siffle. Cependant j’évite de siffler dans la rue lorsque je sors ma chienne car, en effet, les gens me regarde de travers. En ce moment je siffle beaucoup « danser encore » de HK . Bonne journée à vous.
Je siffle depuis mon enfance , mes parents me disaient même que je sifflais comme un garçon ! Je chantonne tout le temps …..ça me fait un bien fou !
Il m’arrive de siffler dans la rue , je croise les êtres humains en vvt, ils sont triste , je suis la bête curieuse. …….Vous avez raison les gens ne chante plus ni ne siffle parce qu’ils sont morose … ou ont tout simplement l’air du ridicule ??!!! Mais …. je voie des vidéos de rue ou des petits groupes se mettent a danser et chanter, le meilleur reste a venir
Comme j’ai aimé votre article ! Ma mère sifflait très souvent ,on disait d’elle qu’elle était gaie comme un pinson , sauf qu’habitant dans le pacifique sud on a pas de pinson . Il y a de cela une trentaine d’années, avec toute ma petite famille ,nous sommes allés en France, et dans une gare il y avait un cheminot qui sifflait si bien que je l’aurais suivi au bout du monde . J’aime les gens qui sifflent . Amicalement
C’est tellement vrai! et j’hésite now de siffler car les gens se retournent sur moi. Mais, j’ai qd même appris à mes petits enfants! lol