(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
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En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Bonjour Rodolphe (ou peut-être n’est-ce pas à vous directement que l’on s’adresse lorsqu’on laisse un commentaire…),
Oui, moi aussi je siffle et si les gens vous regardent bizarrement quand vous sifflez dans un lieu public, alors imaginez, une femme !… et pourtant j’adore siffler. J’ai chanté autrefois mais mes cordes vocales n’ont pas résisté au mauvais traitement d’un mauvais chef de choeur qui m’a fait chanter en soprano tandis qu’apparemment, je suis plutot mezzo… alors je siffle, mais je sifflais déjà avant quand j’y pense. Et je chantonne comme vous. D’ailleurs, vous m’y faites penser, je vais de nouveau m’entraîner et siffler dans la rue, pour voir. Surtout quand quelqu’un s’entretiendra à côté de moi sur son téléphone dans les transports publics !… Hahaha !
Bonne continuation et merci pour vos billets distrayants et édifiants.
autrefois il est vrai que l’on sifflait davantage . j’étais un admirateur de Roger Whittaker
Bonjour,
Moi aussi j’aime siffloter lorsque je me promène avec mes chiens tous les matins.
J’ai la chance d’habiter en pleine campagne. Je m’oblige à chanter même quand je n’ai pas le moral et il y a des chansons qui sont plus faciles à siffler qu’à chanter surtout lorsque l’on
ne se rappelle plus bien des paroles. J’ai 73 ans et suis en bonne santé. Michelle
Très intéressant votre papier sur le sifflement. Je m’y retrouve assez bien. Donc, vous l’aurez compris, je suis siffleur, comme vous ! Merci pour vos infos.
Cordialement
Oui je siffle, mais surtout je chante. Très souvent. Dehors je chantonne, a mi voix. Trenet, la mer, ou il y avait des arbres. Évidemment on se fait regarder. Mais j’ai l’âge où on se moque de tout (80) et où on est gâteux, ce qui est bien commode !…
Bonjour,
Merci pour votre article qui m’a rappelé que mon père sifflait tout le temps et les enfants aussi. Je me suis même fait coller un mercredi, alors que j’étais en terminale, à l’internat, parce que je sifflais de joie dans les couloirs. J’ai quitté l’internat le mois suivant pour être libre, merci mes parents. Et j’ai réussi mon bac.
J’aime encore siffler parfois. Les airs viennent tout seuls.
J’ai eu la chance d’assister à une sieste sifflée dans un village du Bugey, où le « Siffleur » était venu lors du festival d’été Art’zébouilles. Il est aussi venu siffler des airs classiques connus, avec des instrumentistes à Belley (01300) ; son humour est remarquable et met en joie.
Bonne semaine sans que rien ne vous coupe le sifflet.
Hélène
Bonjour Monsieur Bacquet,
Votre article m’a fait sourire, de joie!
Je siffle aussi :)
Sifflement votre :)
Bonjour, personnellement j’ai toujours sifflé et j’adore essayé de chanter avec les oiseaux çà les intriguent beaucoup c’est marrant. Mon épouse ne siffle pas mais chantonne en permanence. Je connais de suite son humeur c’est super. Portez-vous bien
Siffler a toujours été une envie. Mais, à mon époque une petite fille bien élevée ne sifflait pas. Du coup, je ne sais pas 😞😄. Mais j’ai toujours entendu les garçons siffler et cela arrive encore à mon mari.
Siffler c’est la vie vous avez bien raison la joie de vivre
Bonjour,
J’ai été très intéressé par cet article. Je fais certainement parti des »siffloteurs » en travaillant en me baladant à pied ou à vélo et même lorsque je n’émets aucuns sons ça « sifflote » dans ma tête. Cela permet sans doute de garder une bonne humeur et un bon moral. Je voulais ajouter qu’à 60 ans je me suis mis à l’harmonica au début de la « dite » crise sanitaire…. bizarre non? en tout cas je traverse cette période avec une certaine légèreté.
J’adore siffler et fais un tabac en classe quand je récite « Le corbeau et le renard » en sifflant ! :)
Rodolphe, voici une petite pépite si elle est à ton goût Bien à toi,
Hélène https://youtu.be/Z9J1kqrS9lE
moi,c’est » chic planète,dançons dessus »,air musicale d’un p’tit groupe rock « l’affaire louis trio »,je crois bien… c’est surement révélateur de l’état d’esprit d’une personne de nature optimiste…libre et indépendante! (à propager sans retenue…) merci,bon dimanche
Bonjour, je suis aussi une siffleuse et souvent j’ai pu trouver la note juste d’une mélodie par le sifflement alors que je n’arrivais pas à la poser avec ma voix…. Merci Rodolphe d’en parler,
car j’avoue que tous ces derniers temps je siffle moins , donc je vais m’encourager à en faire un exercice quotidien , c’est formi formi formidable !!!!!!