Après minuit, loups-garous et dépressifs
Chers amis, Mieux vaut ne pas traîner trop tard dans les rues la nuit : le risque de croiser de dangereux déséquilibrés, violeurs et tueurs est notoirement plus élevé passé minuit. C’est en effet…
Voulez-vous mesurer votre bien-être ?
Chers amis, « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. [1] » Cette belle définition date de la fondation…
Faites ceci pour évacuer votre colère
Chers amis, Fin janvier, je vous adressais une lettre dans laquelle je décrivais la colère comme une émotion positive – à condition de parvenir à l’exprimer et à l’évacuer sans s’auto-détruire[1]. Je terminais d’ailleurs cette…
Le printemps en mode parasympathique
Chers amis, Depuis quelques jours, les concerts des oiseaux au petit matin ont fait leur retour en force. J’entrouvre la fenêtre de ma chambre, alors que le soleil n’est pas encore levé, et…
Réveil à 4 heures du matin
Chers amis, Encore le sommeil. Je vous parlais, dimanche, des raisons pour lesquelles on dort généralement mieux dans son lit qu’ailleurs – au moins la première nuit[1]. Mais, que ce soit dans votre…
Pourquoi vous dormez mieux dans votre lit (normalement)
Chers amis, Cette semaine, j’ai passé plusieurs jours à Paris… et donc, également… plusieurs nuits. Comme toujours lorsque je me rends dans la capitale, j’ai enchaîné les rendez-vous professionnels, passé de longues soirées…
La dépression commence dans le ventre
Chers amis, « C’est dans votre tête, tout ça ». Eh bien non, c’est souvent dans votre ventre ! Si vous doutiez encore des liens très étroits qu’entretiennent vos intestins et votre cerveau, ce message devrait vous convaincre…
Amitiés, Rodolphe
Chers amis, Quel genre d’ami(e) êtes-vous ? Êtes-vous plutôt du genre à passer de longues heures à discuter en tête à tête ? Ou bien du genre à cultiver les soirées arrosées, à rire en…
Vous appartenez forcément à l’un de ces 4 groupes (et cela influence votre santé)
Chers amis, Dernièrement, je vous écrivais sur les importantes différences en termes d’exposition à certaines maladies et de chances de guérison en fonction de votre sexe[1]. D’autres différences, en termes d’origine ethnique, de…
Tomber amoureux, puis se quitter (et ce qui se passe entre les deux)
Chers amis, Ça va vous paraître idiot, mais la seule chose que j’ai retenue du film Un Indien dans la ville, c’est la définition de l’amour que donne Thierry Lhermitte à son jeune…
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