Chers lecteurs,

La cure de sébum est une pratique qui fait de plus en plus d’adeptes, surtout en cette période de confinement.

Elle consiste à ne pas laver ses cheveux pendant 15 à 30 jours afin de les hydrater naturellement et durablement, et de les renforcer. Bien qu’aucune étude n’ait prouvé ses bienfaits, selon ses adeptes, elle augmenterait la brillance, la pousse et le volume des cheveux.

Si vous craignez que des particules virales ne s’y déposent, adaptez la fréquence des shampoings à vos sorties. Un lavage par semaine est un bon début !

Les bienfaits du sébum pour les cheveux

Autour de la racine de chaque cheveu se trouvent les glandes sébacées. Il y en a entre 400 et 900 par cm2. Elles sécrètent le sébum, un mélange complexe de lipides (triglycérides, cires, cholestérol) dont les rôles sont multiples[1] :

  • éviter le dessèchement du cuir chevelu en créant une barrière lipidique qui retient l’eau à la surface de la peau ;
  • maintenir l’équilibre de la flore bactérienne du cuir chevelu avec ses acides gras qui maintiennent le pH de la peau à 5,5 ;
  • lubrifier les cheveux pour qu’ils soient souples et brillants.

Le sébum veille à l’hydratation des cheveux naissants (qui sortent du bulbe) et les protège au moment où ils se couvrent de kératine pour former un cheveu mature et résistant. Issu des glandes sébacées, il remonte jusqu’au cuir chevelu par le canal extracteur et s’étale sur la tige du cheveu.

Malheureusement, avant qu’il n’ait pu atteindre les pointes (sèches) des cheveux, on s’en débarrasse avec… le shampoing.

La cure de sébum va donc permettre au sébum de s’étaler des racines jusqu’aux pointes. À condition de respecter la routine suivante…

Comment faire une cure de sébum ?

Idéalement, ne lavez plus vos cheveux pendant 1 mois. Mais si vous tenez 10-15 jours, c’est déjà est un bon début.

Il est normal que vous ressentiez quelques démangeaisons, mais si elles deviennent intenses, arrêtez la cure ou plongez votre cuir chevelu dans une bassine d’eau froide et de vinaigre de cidre (effet apaisant garanti).

Retenez ces quelques points :

  • Il est important de ne pas utiliser de produits pour les cheveux (shampoings liquides ou secs, soins, teintures, etc.) pendant votre cure.
  • Ne lavez pas vos cheveux à l’eau.
  • Pour faire glisser le sébum sur les longueurs, brossez tous les jours vos cheveux avec une brosse ou un peigne propre. Lavez-la ou le après chaque usage pour éviter les dépôts de pellicule et l’accumulation de sébum. Pour cela, plongez votre brosse ou peigne pendant 1 heure dans de l’eau chaude vinaigrée (un bon désinfectant).
  • Lors de chaque brossage, décollez les racines du cuir chevelu en vous massant du bout des doigts.

Profitez du confinement pour tester cette cure de sébum. Vous devrez certes supporter des cheveux d’aspect « gras » pendant quelque temps, mais ils n’en seront que plus beaux à la fin de votre cure !

Portez-vous bien,

Catherine

[1] NAIZET Soizic, « Les cheveux gras », novembre 2016, Université du Québec disponible sur ce lien : http://www.scc-quebec.org/wp-content/uploads/2017/08/Cheveux-gras-Soizic-Naizet-2016.pdf