(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
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En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Bonjour ! oui je siffle (par périodes), mon chien me regarde bizarrement parfois ! et je chante, je chantonne, je crée mes propres chansons car je passe d’un air à un autre sans me préoccuper du texte …. J’ai remarqué que je chante même quand ça ne va pas …
Quel beau réveil ce texte ce matin.
j’ai bientôt 72 ans et j’adore siffler. …Pour une femme ce n’était
pas très bien vue. ..moi.j’aurais bien aimé avoir un bureau près du vôtre ,nous aurions été au moins deux à siffler! Je vous souhaite de vivre une belle journée.
Je siffle depuis… toujours! Ma grand-mère me disait , enfant déjà : tu veux un laçet pour accrocher ton sifflet?
Et c’est vrai que parfois c’est le regard surpris des autres dans un magasin qui me fait prendre conscience que je siffle…
Mon papa m’avait appris alors que j’avais une dizaine d’année,et depuis j’ai continué souvent chez moi, dans ma voiture dans mon jardin. Parfois ca m’échappe de siffler au boulot et la ! stupeur « mais tu sais siffler ? » Et oui femme de 54 ans qui siffle …c’est rare apparemment ! Et pourtant côté santé depuis le décès de mes parents je déguste : haschimoto, cancer du sein, embolie pulmonaire suite au traitement, coxarthrose secondaire à une epiphysiolyse dans l’enfance, spondyarthrite….bref siffler me met en joie ( et en plus il paraît qu’aujourd’hui je chante faux mais siffle juste !!)
Oui , c est bien joli tout ca , mais j ai helas oui helas, j ai 71 ans et mes levres ne sont plus capables de se joindre pour siffler correctement..mon sifflement, sifflet (?) s apparente plus a un lacher d air ….hela la jeunesse et les sifflements aussi…
Mais oui, je siffle un peu et j’ai appris à siffler à ma petite fille qui adore ça et surtout je chantonne (plus ou moins juste) toute la journée. Ca peut être agaçant pour l’entourage mais ça me convient bien. Je ne vous donne pas ma playlist qui serait trop longue.
Merci pour votre lettre
MC 73 ans
Bravo pour votre article, j’ai 67 ans, je siffle depuis toujours et j’adore. C’est vrai que ça fait du bien et d’ailleurs j’apprends à siffler à mes petites filles.
ou est le temps ou je pouvais siffler une gonzesse (et sans rien me reprocher) pour la complimenter d’être belle et à mes goûts, sans que celle-ci aujourd’hui elle me collerait une beigne. au moins à l’époque les jeunes filles savaient sourire en coin de cette vulgaire drague qui souvent n’allait pas plus loin que d’exister notre virilité.
Comme vous avez raison ! Je siffle sous la douche, lorsque je fais du bricolage ou bien dans mon jardin où je réponds aux oiseaux. Par contre si je siffle dans la rue alors je sens les regards se poser sur moi et l’on me regarde de façon goguenarde, une femme qui siffle !..mais peu importe. Bientôt nous n’entendrons plus les oiseaux et là tout deviendra terne. Sifflons encore et toujours et merci pour vos lignes.
Bonjour,
J’ai beaucoup apprécié votre mail sur le sifflement et il est vrai que je n’entends plus les gens siffler. Peut-être est-ce dû au fait qu’ils sont trop préoccupés ou dépressifs ? Je ne sais pas.
Moi-même, il m’arrive de siffler dans la journée, chez moi, en entendant un air ou simplement
pour le plaisir. J’ai pris l’habitude, depuis des décennies, de siffler mes chats; j’émets un sifflement pour ma chatte Isis et un autre pour le chat Chakran et je les vois arriver immédiatement.
Depuis des années je me demandais pourquoi, lorsque je sifflais, ma chatte Isis étant, par exemple, sur mes genoux, se dressait, posait ses pattes sur ma poitrine et venait me caresser le visage en miaulant. Et cela se produit à chaque fois que je siffle.
Grâce à vous j’ai compris : cela lui procure du plaisir et elle me récompense en me couvrant de caresses. Il faut dire que cette petite chatte, que j’ai recueilli il y a maintenant environ cinq ans, est très démonstrative, douce, n’est pas avare de « bisous » sur mon nez et émet des miaulements tellement différents qu’on dirait qu’elle « parle ». Tout les gens autour de moi l »ont constaté.
Merci pour votre article et, désormais, je sifflerais d’avantage …
Mon père sifflait souvent et aujourd’hui, passée la septantaine, je m’aperçois que je siffle aussi, surtout des chants que j’ai appris dans ma jeunesse et cela me fait un bien fou !!!
J ai bcp aimé cet article , plein de légèreté joyeuse . Oui siffleest un acte libre , jesiffle de temps en temps , on perd vite l habitude . Chouette !
Bo,jours,
Je suis une grand-mère de 71 ans et je chantonne et siffle encore mais tellement moins qu’avant, je devrais plutôt dire que je me suis remise à siffler à la maison. Je sifflais , souvent parce que j’étais seule, lorsque je n’allais pas bien ça m’aidait beaucoup, les gens d’ailleurs pensaient que j’étaient très joyeuse ce qui était tout à fait l’inverse et puis j’ai changé de travail et je me suis retrouvée avec plus de monde autour de moi alors j’ai sifflé quand j’étais seule, que l’usine était vide bref que je pouvais faire du bruit, le mien je me suis mise à plus chantonner au lieu de siffler.
Ma petite fille de 7 ans siffle de temps en temps et je me suis entendue lui dire que dans la rue ça ne se faisait pas pour une fille ce que j’ai regretté immédiatement déjà pour le côté sexiste de la réflexion.
J’ai remarqué que les gens ne sifflaient plus même sur les chantiers parce qu’il y a quelques mois nous avons eu un concert d’un italien (eh oui un italien) qui entrainait les gens autour de lui pendant qu’ils bossaient sur une façade. C’était superbe..
Françoise
Pour ma part je me rappelle avoir siffler quand j’étais jeune ; en primaire et collège, c’était un challenge (car c’est un apprentissage) et une facon un peu voyou de se faire remarquer entres camarades. Est ce toujours le cas pour cette classe d’age ?
Et je mis suis remise il y a quelques années, dans ma voiture !
Cependant les sifflements entendus parfois me sont désagréables, le son est aigue et fort et je ne reconnais pas la mélodie.. A l’instar de quelqu’un qui chanterait fort et mal, siffler en public demande un minimum de talent pour l’imposer aux autres.
Il y a longtemps que j’ai remarqué que les hommes ne sifflaient plus et je le ,regrette, mon père sifflait et j’aimais bien, notamment quand il sifflait « Maitre Pierre qu’il fait bon chez vous » quand j’y repense j’ai une bouffée de plaisir et de nostalgie….. Je ne sais pas siffler les filles n’avaient pas le droit ce n’était pas » joli » pour une fille lol
ah si ça pouvait revenir …… Merci pour cette jolie lettre :)