(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
Répondre à Alain Annuler la réponse
En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
oui, je siffle depuis mon plus jeune âge et l’on a plein d’exemples de gens qui ne supportent pas ce bruit, qu’advient il d’eux? aigris, avares, stressés …
à 60 ans passés, je siffle encore mais il est vrai que je me « cache » et le fais sous la douche, à mon bureau quand je suis seule, en forêt…
Merci de renouer avec ce sujet
Bonjour,
J’ai adoré votre article et je me suis empressé de le transmettre à ma femme qui, comme votre collègue de travail, me demande d’arrêter dès que je me mets à siffler, soit disant pour ses oreilles et parce ce que je sifflerais faux mais je pense que c’est de la jalousie :-).
Maintenant, j’ai un bon motif pour continuer …
Merci beaucoup ;-)
bonjour je travaille dans les espaces verts et oui je sifflote de temps a autre et même en moto sous mon casque,mon plombier est venu avec deux ouvriers qui sifflent pendant les préparations du chantier
Tout a fait exact ! J’ai 89 ans et je crois que j’ai sifflé toute ma vie ! Au risque même de craindre de gêner mon entourage ! J’ai remarqué au fil des ans que mon sifflement était l’indicateur de mon moral ! Les pannes étaient le reflet d’une détresse physique ou morale ! Hélas je siffle de moins en moins ! Notre environnement le contexte actuel en sont certainement la cause ! Ces derniers mois ou l’on m’a privé de mes droits elementaires de ma liberté constitutionnelle m’ont. Je crains définitivement coupé le sifflet !
Ma maman sifflait et j’ai naturellement sifflé très tôt (et je chante aussi ;D)
A ma grande surprise tout le monde ne sait pas siffler. Ma sœur n’en a jamais été capable…!?
On m’a souvent demandé si je voulais une ficelle (pour accrocher mon sifflet)
Je ne siffle plus depuis de nombreuses années mais je vais me forcer à recommencer car c’est vrai que ça ensoleille la journée, même si ce n’est pas très féminin lol, et ça met plus souvent un sourire sur le visage des personnes que l’on croise qu’une grimace :D
Merci pour ce petit rappel ;D
oh merci de ces messages de joie. Oui! je sifflais! et chantais lorsque la colère montait…! Effectivement! et ne sifflant plus beaucoup, la « garde » d’un petit chien m’a ré-appris à siffler, ne répondant qu’à cet appel! Non seulement les promenades forcées pour le sortir mais aussi cet appel sifflé ont mis mon coeur en joie et ré-appris à siffler. C’est drôle que vs parliez de ça juste maintenant où je m’en faisais la réflexion!!! Merci!
J’adore entendre les gens siffler car j’imagine qu’à cet instant-là, ils sont heureux. Je siffle aussi. Un jour une collègue m’a dit « une fille ne doit pas siffler » ! J’écoute des titres d’Ennio Morricone, LP, El Silbo Gomero de Feloche et d’autres, ça donne la pêche !
Mille Merci Rodolphe
Oui je siffle…quand je bricole, je fais le ménage, je marche…Je vis seule depuis longtemps et je pense que mon sifflement est devenu une présence joyeuse…
Mais votre article m’a fait réaliser que depuis 2 ans, j’ai peu à peu perdu ce réflexe…. Merci. Je vais recommencer.
Bonjour,
Merci pour votre message au sujet du sifflement ! Bonne idée? je m’y suis remise … pour retrouver un peu de forme, c’est efficace !
Bonjour,
J’ai toujours adoré siffler. Avec ce satané covid j’ai arrêté de mettre mes 4 doigts dans la bouche pour manifester ma joie dans les concerts. Mais samedi dernier c’était trop fort, pas pu résister, je m’en suis donnée à coeur joie ! :)) Quel plaisir…
Bonjour,
mon mari Louis atteint de la maladie d’Alzheimer, au stade quasi aphasique, était un quelqu’un qui adorait chanter. Il a chanté dans des chorales, une belle voix de basse.Il avait des tas de cahiers de chansons mais il en connaissait par coeur des quantités. Aujourd’hui sa mémoire l’a définitivement trahi mais il siffle. Il siffle pendant des heures…c’est parfois une torture pour mes oreilles!!! Mais il siffle des airs qu’il connait et il semble s’isoler dans son monde et parfois il rajoute des gestes comme pour faire partager ce qu’il « pense » …c’est un mode de communication qui lui est propre. Quand il siffle il est serein , de cela j’en suis certaine.
Bonjour,
Je pensais que j’étais un peu « vieillotte et dérangée » … je suis heureuse de vous lire car je siffle tout le temps. Dehors c’est malheureusement moins facile surtout pour une femme.
Lorsque j’étais enfant, on me disait toujours « tu n’es pas dans un moulin ! »
Merci pour ce courrier ! Autant enrichissant que diversifier ces sujets sont un régal à chaque fois…. Bien sûr que je siffle, c’est le seul instrument dont je sache me servir
Bonjour Rodolphe,
C’est pas faux et moi aussi, je siffle ; plutôt, je soufflotte avec un son entre le sifflement et le soufflement, donc. Et c’est souvent en travaillant (sauf quand je compose de la musique, bizarrement où j’utilise l’instrument voix ou ma flute à bec ou mon clavier).
Merci,
Ricothom
(tu trouveras un peu de ce que je fais ici : https://lemediaen442.fr/ )
Bonjour,
Je n’ai jamais su siffler, mais je chantonne et je fais le même constat que vous : la génération de mes grand-parents chantonnaient et sifflaient avec beaucoup de naturel, en bricolant ou autre. Maintenant on me regarde bizarrement si je chantonne, mais bon je le fais quand même … selon mon humeur.