(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
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En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
je siffle après avoir bu mon thé matcha………
JE REPONDS AUX OISEAUX … : )
Bonjour,
Je viens de lire votre article sur le sifflement et j’ai adoré. Tout d’abord car il nous fait prendre conscience de bon nombre de choses et ensuite parce-qu’il me touche au plus profond. En effet j’ai été élevée entourée de gens qui sifflaient (mon père, mon parrain, les amis de mon père…), en définitive tous étaient des hommes. Du coup j’ai moi-même été habituée à siffler dès mon plus jeune âge. Je siffle encore maintenant à 46 ans, souvent lorsque je fais une activité (cuisine, repassage, jardinage…). C’est vrai que le fait de siffler me procure beaucoup de joie. C’est vrai aussi que les gens ne sifflent presque plus. Je dis presque car il y a une catégorie de personnes qui continuent à siffler ce sont les chauffeurs-livreurs. Pas plus tard qu’hier nous nous sommes arrêtées de travailler avec mes collègues en entendant dans la rue quelqu’un siffler très fort. Nous nous sommes même dit « tiens celui-ci il est content ! ». Il y a encore de l’espoir, tout le monde ne met pas des iPods dans la rue 😉. Je vous remercie beaucoup pour toutes vos lettres qui nous « remettent dans le droit chemin ». Portez-vous bien.
Mon père sifflait dans la salle de bains et ailleurs aussi. Ça a dû me marquer car je suis particulièrement attirée par les hommes qui sifflent sous leur douche par exemple. Et malheureusement je n’ai jamais su/pu siffler. Continuez de siffler et siffloter, ça fera plaisir à beaucoup.
Découvrez Roger Whittaker sur Youtube, ça c’était un siffleur !
J’ai eu une collègue qui faisait partie d’une troupe de siffleurs (amateurs) qui se produisait dans des cafés à Paris, elle était très expansive et de bonne humeur. Votre article m’a fait penser à elle. Est-ce parce qu’elle était comme ça qu’elle sifflait, ou est-ce parce qu’elle sifflait qu’elle était comme ça ?
Comment apprend-on à siffler ?
Merci pour tous vos articles
Bonjour jai 58 ans je suis femme de ménage, tous les jours je siffle en travaillant ce qui m apporte bonne humeur pour la journee .Le fait de siffler dérange les gens qui vous entourent sur votre lieu de travail signe de mauvaise éducation .dommage pour eux et merci pour votre lettre.jocelyne
OUI, je siffle en travaillant, en randonnant……..
Moi oui mais chez moi. Car effectivement cela ne passe pas encore plus si c est un mamie
Je ne siffle pas en public (pour une femme, quelle horreur!!!) mais il m’arrive de siffler chez moi en faisant le ménage… je vais suivre vos conseils et le faire plus régulièrement
Merci pour vos lettres toujours très intéressantes.
Comme je vous comprends !!! Les gens sont enfermés dans leur coquille, ne savent plus s’en remettre qu’a eux même pour exister 😟
je siffle depuis mon enfance, famille de 4 sœurs, pas un garçon…
Ça a toujours énervé…. mais j’aime siffler 😁et j’arrive toujours à placer mes petits sifflements ( chansons 😉), malgré tout 🤣.
Des fois, je ne m’en rends même pas compte….😳
Mais comme j’ai toujours , aussi, aimer chanter, personne n’a jamais pu me couper le « sifflet « 😁😂
Bien à vous, et continuons à nous faire plaisir 😁
Je ne siffle plus depuis longtemps, j’ai 66 ans. Je viens de lire votre article, et je me suis mise à siffler. C’est très agréable,je vais essayer de siffler un peu chaque jour. Merci à vous. Bien cordialement.
Bonjour,
Moi j’ai mon mari , bientôt 72 ans, qui siffle et chante tous les jours :)
Mon petit fils 14 ans siffle aussi et même à table , ce qui dérange bien sûr , mais cet enfant est très gai et je m’en réjouis .
Bien à vous
oui je siffle du matin au soir dans mon jardin , sauf quand les oiseaux me font concurrence , et cela en mieux . alors je chantonne et je suis heureux . et cela depuis mes 23 ans et mes 50 ans d’expérience . oui je suis fou et cela embête certaines personnes mais moi je suis heureux.je vous remercie pour vos envois continuez . à bientôt
Bonjour. Ayant grandi dans la zone sud du Niger, où tout le monde siffle ou chante en travaillant ou en marchant, j’ai gardé cette précieuse habitude qui est pour moi source de bien-être. J’ai 63 ans , je vis actuellement en France mais je ne peux pas m’empêcher de siffler, en voiture ou dans la rue. Effectivement ça étonne ou surprend plus d’un! Mais quel plaisir pour moi. Dans cette zone du Sahel où j’ai grandi, nous avons 2 manières de siffler: soit en contractant les lèvres, soit en faisant passer l’air entre les dents de devant avec l’aide de la langue. Le son est plus doux.
Je n’ai jamais su siffler mais j’ai toujours chanté et chantonné.Maintenant,j’ai 70 ans et je fredonne beaucoup.Mon fils me dit que c’est un signe de vieillissement….!!!J’ai été plutôt interloquée !!!