Outils concrets pour réduire le stress, gagner en clarté et avancer sereinement.
Chers amis, Ensemble, nous sommes allés regarder sous la « loupe » hormonale ce qui se passe dans votre corps lorsque vous tombez amoureux : les hormones « star »…
Chers amis, L’an passé, pour la période des fêtes, je vous avais adressé une série de messages consacrés aux 7 péchés capitaux (série que vous pouvez…
Chers amis, S’il y a un « médicament » sulfureux en ce moment, c’est bien l’Ozempic – et, au-delà, tous les stimulants artificiels du GLP-1 – qui fait…
Chers amis, Dans le cadre de cette lettre, je vous parle régulièrement de votre rythme circadien, c’est-à-dire de l’horloge biologique qui régit vos phases d’activité…
Peut-on changer de personnalité ? Chers amis, Monsieur Leow, âgé de 64 ans, se présente un beau jour à la réception d’une polyclinique avec une note de…
Chers amis, Si vous lisez depuis un moment cette lettre, le fait que votre santé mentale soit étroitement liée à votre cœur n’est pas une…
La régularité de votre sommeil est probablement plus importante que sa durée Chers amis, Dormir est l’une des activités les plus nécessaires et naturelles à…
Chers amis, Pour vous laver les cheveux, vous utilisez probablement un shampooing. Vu le nom, ce sont vraisemblablement nos chers voisins britanniques qui ont inventé…
Chers amis, Quelles que soient votre religion et vos opinions politiques – car il était, volontairement, un pape très engagé sur des questions sociales et…
Chers amis, Au cours de cette semaine, je lisais les « souvenirs de frontière » d’un auteur évoquant l’époque au cours de laquelle l’Europe était…
