(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
Répondre à Monique Annuler la réponse
En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Je siffle !Tout au long de la journée, toutes les chansons qui me passent par la tëte. Déja depuis que j’étais petite . Et bien que je suis entretemps une grandmère de 74 ans , cela me donne beaucoup de plaisir. J’ai souvent eu la remarque: Tu n’est pas un garçon, ça ne se fait pas comme fille!Mais ça n’a jamais empeché de le faire! Sifflez, sifflez et jouissez !
Bonjour,
Quand j’étais petite (entre 4 et 6 ans), je sifflais et j’étais capable de siffler des airs. Comme je devais être une petite fille bien élevée, on m’a dit que je ne devais pas siffler et en petite fille bien obéissante, j’ai arrêté de siffler. Puis 2 ou 3 ans plus tard, je me suis réveillée en me disant que c’était ridicule de s’interdire de siffler sous prétexte qu’on est une fille. J’ai essayé de siffler et je n’y suis pas arrivée. Aujourd’hui encore à 65 ans, j’en suis incapable ; je n’y pense d’ailleurs que très rarement. J’adorais les sifflements de Micheline Dax, c’était très beau. Il y avait aussi Roger Witaker. Que faut-il faire contre la bêtise humaine ? Vous avez raison, il faut remettre les sifflements au goût du jour.
Bons sifflements à tous les siffleurs.
Je suis une femme de 55 ans et siffler était mal élevé quand j’étais petite. Mais j’ai toujours aimé siffler des airs soit qui me trottent dans la tête soit quand je les entend. Il est vrai que j’évite de siffler en public, éducation oblige. Mais au volant ou à la maison, je ne me prive pas. Merci pour cet article
Je chante, je chantonne, je susurre, je siffle, je sifflote et surtout je » fifouille « ,
mot sans doute inventé par mon grand père, grand amateur de cette technique qui consiste à faire passer de l’air ( et des airs ) entre les dents, en inspirant …ET en expirant.
Beaucoup de Bach, Beethoven…la Coupo Santo, blue moon et bêtement parce que ça trotte dans la tête : la Marseillaise ou l’internationale !!!
Bonjour,
Je suis une femme, je siffle depuis mon enfance et n’ai jamais arrêté quoi que l’on me dise !
J’ai 56 ans et je siffle des fois en réponse à des oiseaux. Ils me répondent aussi.
Je trouve que siffler me met en harmonie avec la nature.
Bonjour,
Je vous remercie pour ce témoignage qui fait écho à mon propre comportement : je siffle moins qu’avant avec mes 70 ans mais j’aime toujours siffler et chanter des chansons apprises en colonie de vacances.
J’ai une très bonne santé, m’émerveille facilement et suis une personne qui cultive la positivité au quotidien. En cas de petits besoins je me tourne vers les médecines parallèles uniquement.
La vie est si belle lorsqu’on la regarde vraiment avec ses yeux et son coeur!
Mireille
C’est vrai ça me fait du bien de siffler, mon père sifflait quand j’ étais petite. Je me suis mise il y a peu a siffler pour accompagner les chansons, quand je ne connais pas les paroles
Enfant, j’aimais siffler. Ma Mère me disait que cela faisait pleurer la Ste Vierge! J’ai fini par ne plus siffler. Alors je me suis mise à chanter. Cinquante ans plus tard je chante toujours mais ne siffle jamais.
je trouve cela bien triste et regrettable à la fois! je suis un grand siffleur et je peux rester des heures à le faire , en passant de la musique classique ( Albénoni,Mozart, Bach, etc) à la salsa, zouk, compas, biguine, boléro , valse etc! Mais ce que j’ adore par dessus tout, c’est improviser sur les différents airs , c’est un plaisir immense qui en ressort!
Moi j’aime bien siffler, pas trop mal d’ailleurs. C’est vrai que dans la rue on dit que cela ne se fait pas, c’est bien dommage. Les gens seraient moins tristes en écoutant les autres siffler ou chanter (chanter dans la rue c’est pareil les gens seraient surpris). Ce serait mieux que la cigarette!
Bonjour,
Article intéressant. Effectivement les gens ne sifflent plus. Moi si. Régulièrement et dans la rue mais de façon discrète…
merci pour vos articles.
Je siffle peu car j’ai été élevée à entendre « une femme ne siffle pas » mais je chantonne tout le temps que je sois heureuse ou triste. Cela me fait beaucoup de bien.
Merci de parler de ce sujet. C’est très intéressant.
Comme je me sens très bien en ce moment, je m’étonne moi-même de me surprendre à siffloter à la maison. Or, je suis une femme de 68 ans ….
Je me suis fait la réflexion d’arrêter ça, car ce n’est pas très élégant ….
Donc, au vu des éléments nouveaux que vous avez fournis dans ce dossier, je vais m’y adonner avec plus de plaisir encore !
Merci beaucoup pour votre excellent travail !
Bonjour Rodolphe,
Effectivement, à 67 ans, je siffle souvent dans mon jardin, mais aussi dans la rue où au supermarché. Je vois bien les petits sourires en coin, mais à vrai dire, je ne m’en soucie guère. L’autre jour ma voisine m’a avoué qu’elle aime bien m’entendre siffler car ça lui rappelle son père qui sifflait beaucoup.
De toutes façons, je ne me pose pas de questions ; en règle générale « mon sifflet » se met en route de façon aléatoire et automatique et ça me va très bien.
Merci pour vos lettres si intéressantes, pour vos enquêtes comme celle sur les oméga-3 où celle qui m’a vraiment captivé sur « bien choisir son matelas ».
Au plaisir de vous lire,
Jean-Michel
Siffler. Bravo. Cela me rassure ! J’ai 81 ans et , effectivement, ai constaté que je surprends, voire dérange, beaucoup de personnes quand je sifflote…