(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
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En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Salut la communauté des Siffleurs,
Moi je siffle depuis ado et j’ai plus de 50 ans, aujourd’hui.
Je siffle tous les airs qui me plaisent, du classique, du Morricone, toutes les chansons françaises ou étrangères, ..
Certains airs que je siffle me donne la chair de poule, c’est fabuleux, c’est fantastique. Parfois quand j’accompagne un air qui est spéciale pour moi je rentre dans un état autre, une sorte d’immersion total dans une ambiance exceptionnelle, bref je sais pas comment expliquer.
Je siffle aussi Maya l’abeille, Bouba mon petit ourson, enfin tout ce que je connais.
Voilà je continue à siffler avec autant de passion, de plaisir et personne ne m’arrêtera,
Amis Siffleurs sifflotont !👍
Bonjour je siffle tous les jours mais il est vrai que j avais eu une remarque comme quoi siffler n était pas très féminin bien sûr l avis des andouilles me laisse indifférente , 😜
Si c’est bon de siffler , il faut dire que je ne m’en prive pas ..j’ai une pie apprivoisée en liberté , quand je veux qu’elle vienne , je siffle … et elle apparait pour repartir le bec plein de nourriture , les voisins sourient , dedans en liberté aussi – pas de cage – j’ai un rouge-gorge avec une aile cassée , nous échangeons toute la journée , il chante , je siffle , duo qui m’enchante et amuse mes Amis ….
Bonjour,
Oui, je siffle en toute occasion… C’est vrai que cela me met en joie. Merci pour votre article et ses informations.
Bons sifflements.
Bonjour,
Oui, je siffle en toute occasion… C’est vrai que cela me met en joie. Merci pour votre article et ses informations.
Bons sifflements.
Bonjour, moi aussi, je siffle et je chante du lever au coucher. En effet, les gens autour ont l’air étonnés, mais c’est pas grave, je continue…
Depuis ado j’ai toujours aimé siffler…plus ou moins bien mais ça me maintient de bonne humeur. Je chante à tue-tête dans ma voiture mais des que j’arrive au travail je siffle (sûrement parce qu’il est plus agréable de m’entendre siffler que chanter). Et peut importe ce que les autres en pensent 😉😉
Bonjour
J’aime bien votre article
Dorénavant Je vais siffler et le partager avec mes amies
Bonne journée
Merci pour votre article. J’adore siffler
Je le fais chez moi ou en travaillant au jardin ça me rend joyeuse et si en plus ça retarde les rides…….Votre article ensoleille ma journée
Bonjour Rodolphe et bonjour à tous,
Oui c’est vrai les gens sont devenus lobotomisés et tristes. J’ai connu ce temps où on entendait un sifflement soit pour une jolie jeune fille, appeler quelqu’un, chantonner pour telle ou telle raison. Plus rien de tout celà ! Les gens sont enfermés dans avec leurs écouteurs et ne voient personne et n’entendent personne… hélas !!!…
Rodolphe,
en effet, les gens ne sifflent plus ils préfèrent connecter leurs oreilles… Et le chant des vagues , des oiseaux ou du vent ?
Je siffle tous les jours et je n’ai jamais appelé mon chien par son nom de passeport auquel il ne réagit pas; je le siffle pour l’appeler, pour lui parler. Bonheur du canin et Mon bonheur de mes 75 printemps. En Corse tous les gens sifflaient dès le 1er pas dehors, des airs d’opéras italiens ou de chansons en vogue; j’entends encore (virtuellement) l’air qui berça mon enfance : « Mon amant de St Jean ». Je me surprends, 1/2 siècle ap., à siffler encore cette rengaine oubliée. D’autres mélodies surviennent dont j’ai oublié l’origine…
Je ne pensais pas que le sifflement a des vertus thérapeutiques !
Bonjour Rodolphe,
Je sifflote dès que je le peux,par contre je chantonne continuellement,des musiques que je me choisis pour en entendre qui me plaisent et me trottent dans la tête ; et ne pas
avoir le cerveau pollué par des annonces idiotes,des musiquettes sans consistance,et du bla- bla à n’en plus finir-
Le sifflement aussi se transmet…je me surprends, parfois à siffler parce j’ai croisé quelqu’un qui sifflait et qu’une partie inconsciente de moi l’a entendu. De même que mon sifflement vient animer d’autres inconnus….
Bonjour,
J’ai toujours sifflé dans ma vie mais surtout au volant de ma voiture, en accompagnement des chansons écoutées.
J’ai toujours été élevée avec l’idée que siffler ne se fait pas piur une fille. Je n’ai jamais écouté. Beaucoup d’hommes me l’ont reproché, siffler est la chasse gardée des hommes. Pour les femmes, on leur dit que c’est vulgaire.
Siffler c’est lka liberté pour tous.
Bonne journée
Bonjour, j’ai toujours sifflé dans ma vie, et la joie que cela me procure est grande, même si mon conjoint souvent me dit que ce n’est pas féminin et qu’il n’aime pas quand je siffle.
Le pôôôvre…
Rassurez-vous j’ai les mêmes réflexions à la maison même si je suis un homme : » calme toi tu es nerveux ». Et non au contraire c’est dans les moments d’abandon que je chantonne et siffle. J’ai persisté et fini par être accepté
Moi aussi, et pourtant je siffle très bien.mais rien a faire,mon mari n’aime pas……( je le fais quand même)☺️☺️
Je siffle peu, car je l’ai un peu perdu au fil du temps. Mais je chante beaucoup dans la rue et j’avoue que j’ai la plupart du temps des regards sympathiques.
Je vous invite à regarder la vidéo « Cupidon s’en fout » interprétée par « contrebrassens ». Sympa le moment où le guitariste reprend en sifflant.
Merci
Bravo pour votre douce manie, moi aussi je siffle, du classique en très grande majorité et j’aurais bien aimé que mon épouse siffle aussi. C’est assez rare qu’une femme siffle et quand j’en entends une siffler (à la télé essentiellement) je le remarque et m’en étonne, c’est plus un acte masculin d’après ce que je constate. Mon épouse me dit la même chose que votre mari quand je siffle avec elle dans la rue; dans la maison elle ne dit rien. Quand j’étais enfant mon père me disait: « On n’est pas dans une écurie ». Depuis que j’ai dit ça à l’un de mes fils, il me redit la même chose quand je suis chez lui (merde alors!) pardon.
Je trouve cela décontractant et c’est un signe de bonne santé mentale voir de bonheur (quand je suis malheureux je n’ai pas du tout envie de siffler). Vous pouvez montrer cette réflexion à votre mari pour l’inciter à supporter votre marque de bien-être. Continuez à siffler cela maintient le plaisir de vivre et vraiment ça ne coûte rien. Bien sûr si cela l’insupporte c’est différent, il faut composer pour maintenir la paix dans le ménage, on n’a pas tous les mêmes goûts.
Cordialement à vous et à votre époux