(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
Répondre à Danielle Annuler la réponse
En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Merci beaucoup pour votre article. J’ai 57 ans et mon père sifflait tout le temps et il jouait de l’harmonica. C’était même un signe de sa bonne humeur. Depuis toute jeune je siffle aussi et je joue de la flûte. C’est vrai qu’à part les oiseaux que j’entends dans mon jardin, il n’y a plus grand monde qui siffle des mélodies dans la rue. Je vais montrer votre article à mon mari qui me disait encore il y a quelques temps que ce n’était pas bon de siffler dans la maison (encore une vieille croyance totalement infondée). Je vais m’y remettre de plus belle. Bonne et belle journée à tous et à toutes.
Bonsoir, Bonjour, à toutes et tous !
Siffler, j’adore ça et pendant que je lisais ta lettre Rodolphe, je sifflais alors que mon compagnon chantait (karaoké tous les soirs pour nous et notre petit chien qui s’abandonne et s’endort à nos côtés en nous écoutant…!) Oui, sifflons, chantons et dansons, faisons un pied de nez à l’air tristounet ambiant. Nous sommes en vie, bien vivants vous et moi, n’est-ce-pas ? Faisons passer le message de la joie que nous pouvons rayonner et propageons cette pandémie de joie. Créons-là, ensemble à chaque instant car là est le miracle de la force de vie comme une énergie d’amour pur qui nous rassemble. Alors c’est quand qu’on sème nos graines de joie, c’est quand qu’on s’aime ?! Joyeux bisous ! E.T.
Oui je siffle un peu et je chantonne car j écoute de la musique à la radio par exemple en conduisant ma voiture ou par YouTube. Mais jamais d écouteurs.
Moi aussi je m’étais aperçu il y a qq temps que l’on n’entendait plus siffler, ex : les ouvriers du bâtiment comme avant, ou même quelqu’un siffler simplement ds la rue qui marche… Mon Père sifflait toujours qd il bricolait ds son atelier ou ds son jardin. Une autre époque !! Dommage.
J’ai 63 ans
J’ai toujours aimé siffler mais il est vrai que je siffle moins.
Je vais m’y remettre
Merci
Merci pour cet article ! Jai toujours sifflé et j’ai sifflé en le lisant. Je joue de l’harmonica parfois et quand je ne sais pas jouer un air, je le siffle et j’arrive ensuite à le jouer plus facilement (sans être virtuose toutefois juste pour le plaisir ).
Non personnellement je siffle exceptionnellement je chante plutôt…..mais je me souviens lors de soins que je prodiguais à une dame âgée, son petit mari…toujours de bonne humeur sifflotait joyeusement dans la maisonnée et toute en douceur.
Cela me ravissait et me mettait en joie..
Très juste, les gens n’expriment plus cette légèreté…..dommage.
C’est bien le reflet actuel d’un monde perturbé.
Envoyons Lumière et Amour sur la terre…..
Je suis une femme de 55 ans et j’ai toujours aimé siffler depuis mon enfance. J’adore siffler en accompagnant la musique , à mon travail , au jardin , partout quoi 😉
Mes petits-fils sifflent aussi 😂
Merci pour votre article , je pars au travail en sifflant dans le bonheur et tant que je pourrai .
Bonjour. Rodolphe,
Que ne fut ma surprise en lisant vos lignes,car c’est une réflexion que je me fais depuis plusieurs années.
Je suis siffleuse depuis mes 3 ans et ai aujourd’hui 59 printemps. J’ai appris à siffler auprès de mon père par mimétisme.
Lorsque je sifflote sur mon lieu de travail à chaque fois mes collègues s’attendent à croiser un homme et oh surprise ! Ils me disent » ah c’est toi ! ». Et à chaque fois je ris en mon for intérieur. Cela me procure, je suppose, des milliers d’endorphines. Il n’y a pas de petits plaisirs dans la vie…
A la vôtre.
Mary
OUI Rodolphe, je siffle … parfois un peu mal ou de manière fausse, mais je siffle presque chaque jour le plus souvent dans ma cuisine, mais c’est vrai, rarement dans la rue.
Pourtant je ne porte pas d’écouteurs sur les oreilles, non, je pense que pour moi la rue est tout simplement trop bruyante, donc je ne siffle pas dehors ….
Je tenais à te dire BRAVO pour toutes les explications que tu nous transmets, et MERCI aussi.
ah oui siffler!! je siffle , oui mon compagnon aussi!! jeune encore plus!
juste 2, 3 notes, amusantes, et hop!!
merci pour cet article interressant
Bonjour, j’apprécie beaucoup cet article sur le sifflement. C’est vrai que peu de personnes sifflent encore alors que c’est si joyeux. Je le fais parfois, quand je suis seule ou dehors, mais je n’y arrive plus très bien et je crois que votre article va me motiver pour m’exercer à le faire ! Merci
Laurence
Ma grand-mère disait toujours qu’une fille qui siffle ça faisait pleurer la sainte vierge… elle a dû se vider de toutes les larmes de son corps avec moi la pauvre 🤣 là je siffle encore mes chiens et le début de dust in the Wind quand il passe à la radio 😉
Moi aussi je siffle et quand je rentre quelque part et qu’il y a du monde, je dit bien fort « messieurs dames bonjour », c’est mon plaisir de voir leur tronche.
C’est vrai, il y a longtemps que je ne siffle plus, quand j’étais jeune je sifflait tout le temps, maintenant je suis nonagenaiŕe je vais essayer de mi remettre histoire de me rajeunir. Continuez vos conseils ils sont très intéressants et sans niaiserie, un fidèle lecteur.
Bravo Guy !!!!!!!!! <3 <3 <3 (pencher la tête pour voir des coeurs…siffleurs !!! Lol !)