(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
Répondre à Nicole Annuler la réponse
En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Et bien. moi je siffle tous les matins en preparant mon petit-déjeuner et à chaque fois que je fais mon ménage, repassage etc. et ça me fait un bien fou, je relativise tout et ça me procure de la joie. Je pense aussi à mon papa décédé qui sifflait tout le temps et qui était toujours zen.
Bientôt 80ans et j’ai toujours chantonné Travaillant en maison de retraite je me disais Stop parfois car je ne chante pas très juste mais les résidents insistaient car ça mettait « de la vie « Siffler ,j.aimais mais ma grand mère disait que cela faisait mauvais genre mais sur vos conseils je m’y remets Vrai . cela embellit la vie.Belle journée
Moi j’ai appris à siffler très petite car cela m’amusais mais jai 60 ans et pour une fille c’était vraiment pas bien vu !
Je siffle encore plus souvent que je ne chante
Ma play liste: l’ouverture du Tannahosser de Wagner
La symphonie n21 de Mozart
Divers chansons pour enfants (éducatrice de jeunes enfants obligé)
Je vous rejoins aussi sur les remparts de Varsovie !
Et pleins d’autres qui parfois reviennent de très loin.
Quand je suis triste quand je suis joyeuse
Quand il fait beau ou quand il pleut
Bref quand mon cerveau s’exprime tout seul !
La meilleure remontrances que j’ai eu adolescente chez les bonnes soeurs : » Les Anglais disent que l’on ne siffle que dans les écuries ! »
Cela ne m’a jamais empêcher de continuer
Oui, je siffle (plus difficilement qu’autrefois car j’ai souvent les lèvres gercées) et je chantonne dans la rue derrière le masque, histoire de dédramatiser la situation qui, il faut le dire, n’est pas toute rose! J’aime bien siffler dans mon jardin pour parler avec les oiseaux et les merles en particulier. Eux au moins ne risquent pas de me regarder de travers!
Bonsoir Rodolphe,
Vous avez entièrement raison, les gens se sifflent plus à cause des écouteurs. Moi j’aime sifflet, j’imite les oiseaux . Mais parait-il que ça fait fuir les anges ! j’apprends à mes neveux à sifflet au grand mécontentement de leur parent. Et comme vous dites que « Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge », je continuerai encore plus.
Merci pour tout.
Bonne continuation
Bonjour Christophe,
Merci pour tous vos bons conseils., par contre j’aimerai siffler mais j’ouvre la bouche, je souffle et rien ne sort.
Bonne soirée.
Cordialement
Michèle.
Comme c’est vrai ! En effet, j’étais une siffleuse, moi aussi, lorsque j’étais plus jeune… et j’ai dû l’être jusqu’à il y a environ une bonne vingtaine d’années où mon manque de souffle a fini par « me couper le sifflet » mais je suis encore toute guillerette à ces souvenirs là… Et vous savez quoi ? Je vais m’y remettre !!! Et tant pis si mes premières vocalises s’apparentent plus à des grincements de porte qu’à des opéras, JE VAIS RETROUVER MON SIFFLET !!! Nom d’un Zeus !!!
Allez, au boulot !!!
Bonne journée et sourire à tous
Charlotte
Bonjour Sébastien j’ai trouvé votre article fort sympathique et encourageant. Moi aussi je siffle, ma grand mère mes disait bien sûr que les jeunes filles ne devaient pas siffler, mais je trouve que ça me met en joie. Comme je ne connais pas les paroles des airs classiques ou non je les sifflote. Bien sûr peut-être pas devant beaucoup de gens mais je continuerai à le faire.
Amicalement. Belle journée aux siffleurs.
Ah oui, j’ai oublié de dire que ma maman me disait qu’une jeune fille qui siffle fait pleurer la sainte vierge!!!…….
J’ai 52 ans, vis à la campagne et j’aime siffler. Je ne connais pas de paroles de chansons alors je trouve que le sifflement remplace bien. Mais effectivement, je ne siffle que lorsque je suis seule ou avec des proches, je n’oserais pas dans un lieu public. Ma mère (83 ans aujourd’hui) m’a souvent dit : » Siffle, profites-en, moi quand j’étais petite, j’en avais envie mais je n’avais pas le droit parce que j’étais une fille ! » Je trouve effectivement que siffler donne du baume au cœur
Cordialement.
bonjour,je suis une mamie de 77 ans et j’ai toujours sifflotté en faisant le lit,et surtout en cuisinant ,où en patissant ,ça me bouste,et ça fait rire mes petits enfants ,mais à lire votre article ,,effectivement ,je m’aperçois que personne autour de moi siffle ,ce constat était passé inaperçu .
Bonjour,
Votre article sur le sifflement m’a énormément surpris, et m’a fait un grand plaisir! J’ai 81 ans et je siffle presque tous les jours depuis mon enfance. Même durant ma vie professionnelle dans des bureaux d’études, je trouvais (bizarrement) que siffler en dessinant me facilitais la concentration! J’ai rarement eu à subir des réflexions, sinon celle de réduire le niveau sonore, qui selon certains supérieurs hiérarchiques n’était pas très compatible avec l’ambiance de travail d’un bureau d’études… Mon répertoire: très divers, des airs folkloriques Basques ou Bretons, les valses des Strauss, le Boléro de Ravel, des variétés etc…
Je siffle ou je chantonne souvent surtout quand je passe l’aspirateur car ce n’est pas ce que j’aime faire le plus ! cela m’apaise et le temps passe plus vite ! quand quelque chose me tracasse je siffle jusqu’à ce que mon calme revienne et je trouve plus facilement une solution ! vive le sifflement !!!
Malheureusement, je fais partie des personnes, qui souffrent de mysophonie (20% de la population, tout-de-même). Je ne supporte pas certains sons : le sifflement, surtout strident, me casse les tympans, je me bouche les oreilles et je me sauve. Il y a aussi les bruits de bouche : manger ou boire bruyamment, mâcher du chewing-gum, ça me fait fuir. A la télé, ça siffle dans plein de pubs, des émissions de télé-réalité : je coupe le son.
Depuis mon jeune âge, je siffle les airs qui me trottinent dans la tête tels que « le pont de la rivière Kwai » déjà cité ou les tubes des Beatles en vogue en gravissant les escaliers de mon immeuble, créant ainsi une résonnance dans cet espace.
Bonjour, comme c’est vrai! Pourtant, non, je ne siffle pas… car je n’ai jamais su siffler. Par contre , au volant ou dans ma maison, il m’arrive souvent de chanter à tue-tête et même en rue, je chantonne parfois discrètement…mais pas toujours assez discrètement : je vois des gens me regarder d’un drôle d’air. Mais ça me fait tant plaisir , donc, pourquoi pas.