Chers amis,
Lundi 23 septembre, à 9 h 50, aura lieu l’équinoxe d’automne.
C’est un moment astronomique très important puisque la Terre « bascule » à cet instant.
L’hémisphère le plus exposé aux rayons du soleil passe du nord au sud. Au printemps, l’inverse se produira.
Les conséquences, on les connaît… On change de saison. Ce jour-là, la durée du jour est égale à celle de la nuit (c’est la signification du mot « équinoxe »)…
Mais l’équinoxe d’automne est davantage qu’une simple page qui se tourne sur un calendrier : c’est un événement qui a des conséquences directes sur votre santé.
Rayons solaires, vitamine D et santé
La première conséquence c’est le changement d’inclinaison des rayons solaires.
Ce sont ces rayons, et en particulier les UVB, qui permettent à notre peau de synthétiser la vitamine D, si importante pour notre santé.
Quand ils sont trop obliques, notre organisme n’arrive plus à synthétiser la vitamine D naturellement. Les bons médecins vous conseillent donc de vous supplémenter en vitamine D avec pour « top départ », l’automne.
D’ailleurs, plus vous vivez à une latitude nord élevée, plus il est important de vous supplémenter tôt en vitamine D.
La leçon d’Hippocrate à l’équinoxe d’automne
Hippocrate accordait une grande importance au changement des saisons, et tout particulièrement à l’équinoxe d’automne.
Pourquoi ? Parce que le changement de saison demande à notre corps de s’adapter à de nouvelles conditions pour maintenir son équilibre.
Cette adaptation fait déployer de l’énergie et nous fatigue. Mais l’équinoxe d’automne est un moment plus critique que les autres changements de saison.
Nous passons en effet d’une saison de chaleur, de soleil et de lumière, à une saison de froid, d’humidité et d’obscurité.
Hippocrate remarque que :
« Ceux qui commencèrent à être malades au printemps et en été guérirent pour la plupart ; il en mourut peu ; mais durant les pluies d’automne, les fièvres devinrent mortelles et plusieurs en périrent. »[1]
Aujourd’hui, d’autres termes expliquent cette plus grande exposition de l’organisme aux maladies.
On parle d’affaiblissement du système immunitaire.
Tout est lié en fait : la baisse de lumière augmente le risque de dépression saisonnière, le froid et le vent nous obligent à brûler plus de calories pour nous en protéger… laissant notre organisme moins fort face aux virus, grippe, gastro, etc.
Ça peut donc devenir un cercle vicieux… si on le laisse s’enclencher.
Constituez cet arsenal naturel au moment de l’équinoxe
Dans la médecine d’aujourd’hui, on va voir son médecin quand on est déjà malade et on ressort avec une ordonnance de médicaments.
Les naturopathes ont une autre approche que je trouve plus intelligente, celle de préparer l’organisme à se défendre des maladies de la saison à venir.
Aux changements de saison, ils ont un protocole pour accompagner l’organisme dans cette adaptation, basé uniquement sur des produits de la saison.
C’est ainsi, par exemple, qu’en automne ils vous proposent une alimentation riche en champignons. Car ils savent que, bien choisis et bien préparés, ce seront de puissants alliés de votre système immunitaire.
D’autres armes sont à votre disposition pour « franchir le cap » de l’automne : certains probiotiques, les produits de la ruche, l’aromathérapie…
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] Hippocrate, (sous la direction de Daremberg (C.)), Hippocrate: Le serment – La loi – De l’art – Du médecin – Prorrhétique – Le pronostic…, Collection XIX, 21 juin 2016, disponible sur https://books.google.ch/books?id=eIErDwAAQBAJ&pg=PT299&lpg=PT299&dq=hippocrate+%C3%A9quinoxe+d%27automne&source=bl&ots=4g9o4D-b_O&sig=ACfU3U0lRK0uYb2CEZoGUA8Ya4YS3KFdHg&hl=fr&sa=X&ved=2ahUKEwiN2PewrdzkAhXs6aYKHWNuBncQ6AEwDXoECAgQAQ#v=onepage&q=hippocrate%20%C3%A9quinoxe%20d’automne&f=false
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Le livre m’aurait bien plu, mais parce qu’il n’est qu’au format papier ce n’est pas pratique pour moi qui suis aveugle. J’ai déjà une vie très remplie, ce d’autant que tout me prend plus de temps qu’à la plupart d’entre vous, alors devoir encore numériser des tas de livres, surtout s’ils sont en grand format, ça prend du temps et de l’énergie que je n’ai pas. Dommage, et ma foi tant pis. Peut-être un jour. C’est d’autant plus ennuyeux que depuis que je ne vois plus la lumière, je subis de plein fois le fameux blues saisinnier lorsque la lumière diminue.
Merci à vous ..
Merci de vos conseilles, très utiles!
Tres intéressant et ressourçant ! Merci , je vais de ce pas quérirdes champignons!
Merci Mr Bacquet, de nous entretenir, en termes simples du phénomène de l’équinoxe, ce 23 septembre 2019, avec ses répercussions immédiates, tant sur le plan « cosmique » » que et surtout sur le plan santé de nos organismes. J’ai toujours une bonne mémoire à 90 ans (avec de petits problèmes ces 5 dernières années), mais je ne me souviens pas avoir appris, à l’école, ni la notion d’équinoxe, ni du solstice, ni lorsqu’on passe l’équateur, que le soleil se lève à droite et parcourt le ciel de droite à gauche…., ni que sous l’équateur, le soleil se lève toute l’année au même endroit, à la même heure, (7 heures), devant vous et monte rapidement droit au ciel, et à midi local, il n’y a plus d’ombre autour de vous, puisque le soleil est exactement au-dessus de votre tête, et aucune ombre autour des maisons, dans un enfer de chaleur, et qu’il disparaît rapidement le soir au même endroit, à 19 heures. Et j’en passe… Merci pour vos conseils de bonne santé. A propos de vit. D, c’est sur conseil de ma dentiste, voici quelque 5 ans, que je prends 2 comprimes titrés à 2.000 unit./jour. Mais les analyses annuelles sanguines font apparaître un excès de vit D sur les fiches du laboratoire. Et surtout qu’au-delà d’un certain pourcentage, la vit. D est « jugée toxique »… Mes respects.
Merci je vais enfin suivre vos conseils