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Coronavirus31 mars 20214 min44620 vues
98 commentaires

Confinement et déclin cognitif… il y a un lien

Rodolphe Bacquet 31 mars 2021

Chers amis,

Il y a un an, rappelez-vous, le débat autour des mesures anti-Covid ne portait pas sur les dangers et l’efficacité des vaccins mais sur les dangers et l’efficacité du confinement.

Aujourd’hui, alors que des dizaines de départements français sont reconfinés, nous avons deux « solutions » pour le prix d’une : on confine et on vaccine !

Efficace contre la propagation du Covid 

Depuis un an, plus de 5000 études ont porté sur le « lockdown » (confinement en anglais)[1].

Une en particulier, croisant les données de plusieurs pays, conclut que le confinement a permis de réduire le nombre de personnes infectées par une seule personne, avec des effets concrets en moyenne 20 jours après la mise en place de la mesure[2].

Mais la plupart des autres études établissent les nombreux problèmes engendrés par cette mesure.

Stress, peur et dépression

Il ne vous a pas échappé que le confinement a entraîné une forte hausse des consultations en France pour symptômes dépressifs, et provoqué une augmentation alarmante des tentatives de suicide, en particulier chez les jeunes.

Chez les plus âgés également, le confinement a dramatiquement accru le risque de maladie et de décès, en particulier chez les plus de 75 ans[3].

Peut-être vous-même avez-vous mal vécu cette période, et je vous comprends.

Moi-même, à l’annonce du retour de ces mesures, j’ai senti mon cœur se serrer et une colère sourde monter en moi, à cause de la détresse que cette perspective allait provoquer pour beaucoup d’entre nous.

Une enquête menée en Suisse a démontré que :

  • le stress avait augmenté pour 46,6 % de la population avec le confinement ;
  • 57% des gens ont connu une augmentation de symptômes dépressifs, de la peur et de l’anxiété[4].

Une étude menée en Écosse a montré que les troubles du sommeil, le manque d’exercice et les mauvaises habitudes alimentaires (comme l’augmentation de la consommation d’alcool et de « malbouffe ») avaient, par ricochet, durablement affecté l’ensemble de la population[5].

Le confinement formellement associé au déclin cognitif

C’est en Écosse encore qu’une autre étude vient de dévoiler une autre conséquence, plus inattendue et inquiétante, du confinement.

Menée par les universités de Glasgow et de l’ouest de l’Écosse, elle révèle que le confinement a eu un profond impact sur nos capacités cognitives.

Il aurait fait décliner, sur l’ensemble de la population :

  • Notre mémoire ;
  • Notre aptitude à la concentration ;
  • Notre capacité à prendre des décisions.

Plus les personnes confinées étaient isolées, plus ces ravages étaient importants[6]. 

Lorsque l’on sait que le déclin cognitif augmente le risque de maladies neurodégénératives comme Alzheimer, et réduit l’espérance de vie… le « jeu » du confinement en vaut-il la chandelle ?

Je vous laisse me donner votre opinion en commentaire !

Portez-vous bien,

Rodolphe

[1] National Library of Medicine. National Center for Biotechnology Information. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=lockdown

[2] Alfano, V., & Ercolano, S. (2020). The Efficacy of Lockdown Against COVID-19 : A Cross-Country Panel Analysis. Appl Health Econ Health Policy 18(4):509-517. doi: 10.1007/s40258-020-00596-3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32495067/

[3] Webb, L. (2021). COVID-19 lockdown: A perfect storm for older people’s mental health. J Psychiatr Ment Health Nurs 28(2):300. doi: 10.1111/jpm.12644. Epub 2020 Jun 28. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32352621/

[4] Minds, Promotion de la santé mentale, Genève. Santé mentale et Covid-19 – faits et chiffres.  https://minds-ge.ch/sante-mentale-et-covid-19/

[5] University of the West of Scotland, 04.11.2020. Lockdown lifestyle link to poor mental health in Scotland. https://medicalxpress.com/news/2020-11-lockdown-lifestyle-link-poor-mental.html

[6] University of the West of Scotland, 24.03.2021. Lockdown link to cognitive decline uncovered. https://medicalxpress.com/news/2021-03-lockdown-link-cognitive-decline-uncovered.html

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98 commentaires

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  1. France
    le confinement était une tentative désespérée pour contenir une maladie nouvelle qui pouvait potentiellement tuer comme la grippe espagnole. Un an aprés on constate 1) ce n'est pas l'équivalent de la grippe espagnole mais une maladie somme toute pas si grave. 2)l'état français nous impose de manière autoritaire et liberticide des confinements à répétition et fermeture de l'économie, sans avoir eu la décence de nous prouver par une étude sérieuse, qu'il aurait commandé, son efficacité. Ce qui reste sur, c'est que nous sommes sous une cloche et que seul la révolte pourrait nous rendre nos vies. Mais fasciné comme la sourie devant un serpent, nous ne bougeons pas...
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  2. Cécile
    Bonjour, Je pense que cela dépend de chacun de sa situation personnelle. Au risque de choquer pour ma part j'ai juste ADORE le confinement, et plusieurs personnes dans mon cas aussi : Enfin j'ai pu appuyer sur PAUSE !!! ça fait des années que je suis épuisée, à bout de souffle entre boulot, maison, obligations sociales , ... Je n'en peux juste plus. MAis il faut bien gagner sa vie, s'occuper de la maison et de la cohorte de choses à faire qui vont avec, les enfants même grand, le linge, les repas, les courses, ... bref... S'arranger pour quand même marcher 1h 3x semaine. Là j'ai pu continuer mes marches et en ajouter, faire du yoga avec les cours en ligne, me remettre enfin à l'écriture et à la lecture, regarder qq séries le soir sur Netflix avec mes 2 grandes filles, du bonheur absolu ! Moi dont les soirées se résument grand max à 1/2h en temps normal. Mais je suis en maison avec jardin dans une petite commune, nous étions les 4 confinés ensemble avec chacun sa chambre, j'ai conscience que ça y fait. Mais on est nombreux à avoir eu cette sensation, parmi les gens comme moi qui ont un cadre de vie "facile"
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  3. Nathalie
    Oui vous avez entièrement raison pour ma part heureusement je travaille même ci c'est dur je suis en grande surface je ne vois pas enfermé le mental ne tiendrez pas déjà avec cette situation les masques au travail c'est une horreur voilà
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  4. alexandre
    bonjour! peut-on avoir le lien de cette étude sur le déclin cognitif? merci!
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  5. Anne
    Je pense que rien ne peut justifier d'augmenter la rapidité du déclin cognitif chez l'homme à part bien sûr la volonté d'instaurer une dictature
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  6. Betty
    Bonjour, Je confirme que ce confinement joue son rôle de destruction dans l'être humain de quelque manière que ce soit, s'exprimant par : le stress, le ralentissement de la mémoire, de la façon de réagir, la peur, le stress, la colère, la révolte, le manque d'énergie, l'envie de crier, de hurler, la tristesse, l'envie de pleurer. En plus, si on vit seul/e (pas de famille) à côté de soi c'est grave. Si nous pouvions seulement nous encourager les uns, les autres ce serait bien. Bien à vous
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  7. Alain
    C est tout à fait exact ,la personne confiné(ée) perd du lien social ,doute ,et du fait d être en quelque sorte en prison perd ses repaires Tourne sur elle même et sans issue doute et débloque Et oui Donc est sur la pente de la déprime Donc il faut franchir ce cap bouger et rompre avec ce dictat ,en sorte s evader Voilà ma solution
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  8. Brigitte
    Je suis vraiment d'accord avec vous. Pour ma part ce confinement, ces règles de couvre feu, d'arrestations à remplir m'ont mis d'abord dans une colère incommensurable pendant plusieurs semaines, pour laisser place à de l'incompréhension. Je ne sais pas quel est leur but.. est-ce qu' on cherche à nous faire obéir, à grand coup de sanctions ? Je ne sais pas. A mon avis il y a autre chose, la santé des gens, ils s'en foutent, faut juste protéger les finances. J'ai la phobie des masques, mais vraiment, ne serait ce que regarder les gens, je ne peux pas. C 'est comme ça, je me suis fait aider par une énergéticienne à distance, je suis plus calme mais ne peux toujours pas en mettre. Après une période plutôt dépressive, (où je me suis vraiment demandée s'il fallait continuer à vivre) et avec l'aide de plantes en EPS, je commence a m'en sortir tout doucement. Je n'ai que très peu de contacts extérieurs, ma famille et quelques proches amis. C'est tout. Il ne faut pas que je tombe malade, car je ne pourrai pas me faire soigner. J'ai encore des périodes où ça ne va pas très bien. Je vis dans une bulle, je fais abstraction du covid, depuis 1 an, pas de radio, pas de télé, pas de courses, pas de magasins, pas de consultations médicales, rdv annulé à 3 reprises chez l'ophtalmologiste, pas de shopping dans les villes.... aucune vie sociale, uniquement des balades dans la campagne, du ski de rando, et du vtt, seule toujours et parfois avec mon mari. Alors franchement, je me demande parfois s'il faut continuer à vivre comme ça..... encore combien de temps je vais pouvoir tenir, je ne sais pas. Je vous laisse juste imaginer ce qu'est devenue ma vie.
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  9. Pascale
    Pour moi le confinement m'a permis le télétravail aujourd'hui 5j/5 avec 1 journée sur site par mois et par obligation pour convenance personnelle. Je suis un peu isolée mais je n'ai plus les transports à quelques mois de la retraite. Je vis "normalement" autant que possible mimposant des balades dans la nature chaque jour après mon travail. J'ai supprimé télé et tout type de médias, c'est moi qui va aux informations, j'ai mes sources. Je pratique yoga, méditation, Fitness avec zoom. En fait je vis dans une bulle pour me protéger de l'extérieur. J'ai une vie saine et mange équilibré (fruits légumes sans lait sans gluten essentiellement). Et surtout, surtout depuis le début je n'ai pas peur, début le début j'ai détecté et soupçonné des mensonges qui se confirment 1 an après. J'ai du mal à comprendre que la population ne réfléchisse pas davantage et se laisse porter par les contraintes, obéissant à chaque obligation supplémentaire imposée. Les masques à l'école pour les enfants, comment des parents peuvent ils suivre aveuglement ces obligations sans se poser davantage de questions ? Quitte à mourir un jour, et cela arrivera forcément, je choisis de vivre libre autant que possible, liberté de respirer, de me déplacer et de me soigner. Je ne veux pas entrer dans ce jeu dangereux. Je ne sais pas ce que cela donnera sur la durée, je vis l'instant présent puisque pour le moment c'est la seule chose à faire.
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  10. Marie
    Bonjour hélas je confirme le fait. Atteinte d'un trouble anxieux généralisé il a été décidé en décembre 2020 de suspendre mon traitement par anti depresseur que je suis depuis 6 ans après un long sevrage de plus d'un an. J'ai tenu 3 mois en luttant avec des huiles essentielles , la méditation et le suivi thérapeutique. Hélas mon anxiété est revenue petit à petit rebouleverser mes journées et mes nuits et je dois me résoudre à reprendre le traitement médicamenteux pour que ma vie et celle de mes proches reprenne. C'est très difficile et c'est évident que la situation sanitaire et les décisions qui en découlent y sont pour quelque chose. J'habite à l'île de la Réunion et ma fille étudie en métropole. A mon stress chronique s'est ajouté son mal être. Et c'est tout un problème pour avoir l'autorisation de voyager pour pouvoir l'accompagner. Je suis ravagée par la colère devant la gestion politique de la crise.
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  11. Frederic
    Il aurait fallu vacciner toute la population de complète pour se débarrasser de covid-19
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  12. Romaric
    Ils le savent tout ça nos chers élus, et c'est exactement pour ça qu'ils instaurent une psychose. Diviser pour mieux régner.
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  13. Frédérique
    Depuis un an, les effets du confinement n’ont pas arrêté le virus, ni ces mutations et tous les côtés négatifs décrits ne font qu’augmenter. Les gens vaccinés seront sans doute logés à la même enseigne. De plus les gens en cours de vaccination vont contaminés les bien portant car leur baisse immunitaire sera une porte ouverte à toute les nuisances qui passent... de plus dans les écoles « les cas » comme ils disent ne sont pas malades...parents et enfants vont devenir fou... il est temps d’aller crier dans la rue « rendez nous notre liberté »
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  14. Maflor
    Grand merci d'attirer notre attention sur la dimension du déclin cognitif en cas de confinement. Le regard des uns et des autres est tellement tourné voire détourné vers les cas, les morts, les vaccins et maintenant le passeport vaccinal qu'on en omet de considérer que la vie ne peut pas être réduite à la covidémie.
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  15. Michel
    Confinement ciblé, et à limiter; mais sujet No1 à revoir d'urgence, Traiter les malades dès le début de l'infection avec les solutions existantes qui ont fait leurs preuves indiscutables, donner d'urgence l'autorisation aux médecins généralistes de "soigner leurs patients", ainsi ces mesures suffiront d'elles mêmes à réduire drastiquement les admissions aux urgences et réanimation, et enfin poursuivre la vaccination avec des vaccins, pas avec des manipulations génétiques aux suites inconnues des chercheurs eux-mêmes.
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  16. Jean-Pierre
    Bien d'accord avec vous .La privatisation de liberté (stress) affaiblit nos défenses immunitaires et nous expose aux virus, bactéries...
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  17. veronique
    Bonjour à tous, Oui, les sociétés actuelles dites "civilisée" sombrent dans la psychose mais je crois que le problème du Covid et de ses avalanches de conséquences ne sont que des symptomes qui tout au plus sont en train d'accélerer le processus. C'est vers la destruction que nos sociétés sructurées avancent, et plus on mettra de contrôle et de structures en place, plus l'humain et son avenir vont y perdre : sur tous les plans, santé physique et santé mentale. Je souhaite que ceux qui en sont conscients et voient les mécanismes et les pièges qui se mettent en place aient le courage de leur opinion. Pour les autres, il n'y a qu'à attendre que les dégâts s'aggravent, d'une façon ou d'une autre, tout le monde à un seuil de tolérance.
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  18. lila
    « lockdown » mais comment donc ! Parlons francais SVP .........
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  19. Brigitte
    Regardez l’enquête du docteur ilanous l’un des plus grand épidémiologiste mondial. Et qui après étude considère que le confinement sert à rien et que la propagation du virus est bien plus importante au seing des foyers confinés
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  20. Catherine
    Pour ma part, le manque de relations, de rencontre (même s'il y a zoom etc.), donc de vrai dialogue, débat, fait perdre le goût d'exercer son intelligence - à tous niveaux. S'ajoute le manque d'exercice physique, de la liberté de se déplacer, d'entreprendre, de faire des projets... La perte cognitive, pour moi, est directement liée au plaisir de la vie, à trouver que la vie du sens. La peur qui a été engendrée, plus ou moins à dessein, renferme la personne et détruit petit à petit tout ce qui fait d'elle un être humain. Préserver le corps sans l'esprit et l'âme est destructeur. On ne fait pas grandir une population par la peur. Nos enfants, nos jeunes adultes, sont en grand danger de perte de sens. Comment en est-on arrivé là ? Prendre du recul par rapport aux médias, sondages et autres immédiatetés - mais aussi face aux pressions médicales - est urgent pour nos hommes politiques - dont le rôle est crucial - afin de retrouver une sérénité pour gérer le bien commun. Du bon sens, en quelque sorte ! Et face aux défis de pandémies, reconstruire le système médical et scientifique français, sans à priori, en tenant compte de l'apport des médecines dites douces.
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  21. agnès
    Moi le bilan est ....pathétique! J'ai développé lors du premier confinement, une hyperthyroidie franche (T4 triple du maximum autorisée, THS effondrée), je suis maintenant sous traitement. De plus, j'ai eu un accident grave étant jeune, j'ai mis des années à récupérer, acupuncture, oligo éléments, mais surtout natation en piscine et en mer, été comme hiver, au moins 3 fois par semaine, streching en salle.......lors du premier confinement, rayon 1km, plus de bains pendant 2 mois, plus de salle de sport, le genou a commencé à se bloquer, perte extension, perte flexion, perte musculature....écoeurée, je dois tout reprendre presque du début, sauf que je n'ai plus le courage.......ensuite, relation stable et sérieuse depuis 12 ans avec compagnon vivant à 60 km, actuellement bien dégradée, un an en se voyant en pointillés, nos deux départements de nouveau confinés à 10 km..........du côté de ma mère, avant le covid, à 85 ans, elle prenait encore sa voiture pour aller travailler dans son officine tous les jours, aujour'dhui elle est hospitalisée en usld, perte autonomie......elle a commencé à dégringoler lors du premier confinement, où sans masque et sans attestation spécifique nous la voyions trés peu....voilà le bilan. En fait dans ce pays, nous avons une vie qui ne nous appartient pas, nous serons libres peut-être une fois dans nos tombes (sauf si jamais ils se mettent à règlementer la vie aprés la mort
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  22. Chantal
    Bonjour et merci pour vos excellents articles. Je pense qu'il n'aurait pas fallu fermer les salles de sport car elles permettaient aux gens de limiter les dégâts de l'anxiété causés par ce virus! On sait que le sport est nécessaire autant sur le plan physique que psychique alors pourquoi avoir commis cette énorme erreur !!? Cordialement.
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  23. Laurence
    Pas du tout d'accord sur la malbouffe provoquée par le confinement... Bien au contraire, les français se sont ré-adonnés à la cuisine.... et ont retrouvé le plaisir de la table... C'est justement lorsque l'on travaille et que l'on court toute la journée, que l'on consomme n'importe quoi.. des sandwichs aux pizzas...
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  24. Christian
    Bonjour, Il est toujours très important de commencer par le souhait d'une bonne période. Le confinement n'a pas été conçu pour protéger les populations qui y sont soumises mais pour éviter certains désagréments à ceux qui le conçoivent. Ce n'est pas la peur de la pandémie qui ferait trop de malades mais simplement le fait que la reconnaissance de notre incapacité collective de pouvoir les soigner. Cette santé collective est actuellement en plein déclin au profit de l'individualisation de la santé. Il faut toutefois ne pas oublier que les moyens actuels de soins coûtent très cher et qu'il est très difficile d'avoir son propre matériel de santé.
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  25. Michèle
    J estime qu on ne doit pas confiner la population , il faut expliquer les dangers des réunions, les gens font un choix prendre un risque ou non. Ils doivent savoir les risques qu ils prennent, mais confiner tout le monde, non. Après on doit pouvoir se soigner sois même des le moindre symptômes, les huiles essentielles par exemple, très très efficaces
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  26. Marianne
    Je suis tout a fait d'accord avec vous ...
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  27. Orchidée
    Oui marre de ce tintamarre autour de solutions qui ne nous concernent pas. Je n' ai bulle utilité du confinement, je ne porte pas de masque. Je ne choisis pas la vaccination. Je suis souveraine de ma santé. Où trouver un endroit où vivre en ☮️....sur terre. Je réfute les complots, rassuristes etc... Je suis vivante.
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  28. Jacqueline
    Bizarre, mais chez nous les confinements ont été bénéfiques.... Nous avons la chance d'avoir une maison, et le fait de moins sortir nous a permis de réaliser, dans le jardin comme dans la maison des travaux qui attendaient depuis des mois voire des années....
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  29. Jacqueline
    Essayez la PBA....
    Répondre
  30. Jean-Marc
    absolument pas frédéric avec les risques encourus par certains vaccins (aztrazeneca rebaptisé vexazenia pour mieux tromper les futurs vaccinés) du fait des problèmes(logiques) d'injection a l'ARN (qui touche votre patrimoine génétique). D'ailleurs pensez vous frédéric qu'une personne vaccinée ne puisse pas retransmettre le virus? FREDERIQUE juste plus haut à très bien résumé la situation puisqu'une personne vaccinée à une baisse significative de ses barrières immunitaires. Pour moi la solution c'est respecter d'avantage gestes barrières et surtout VITAMINES C+D qui vous blindent de tout virus qui d'ailleurs finira par partir avec le temps sans vaccination (à condition de juste respecter le minimum distanciation et lavages de main régulier). Je vous rappelle qu'ISRAEL dont la vaccination en masse a permis au laboratoire PFIZER de vendre au prix fort tous ces vaccins en échange de DONNEES ULTRA SENSIBLES ET PERSONNELLES DES ISRAELIENS VACCINES OBTENUS PAR PFIZER; C'est d'ailleurs la solution que l'ensemble des pays souhaitent faire avec le "PASSEPORT VACCINAL" obtenir des "DONNEES PERSONNELLES" strictement confidentielles et ainsi mieux connaitre chaque individu et pour moi c'est ULTRA GRAVE car votre LIBERTE EST MENACEE.
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