(moi oui)
Chers amis,
J’ai entendu cette histoire authentique à la radio :
« Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. « Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]. » »
Ça m’a frappé.
Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus.
La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire).
Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête.
Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur !
Sifflez, et on vous regardera de travers
Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément.
Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument.
J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense :
- l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ;
- le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir;
- l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ;
- la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ;
- etc.
Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou.
Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue.
Siffler en travaillant…
Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui !
Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï.
Mais avez-vous remarqué une chose ?
Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3].
Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4].
Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5].
Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible.
Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps.
« Siffler pour ne pas vieillir »
La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité.
Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement :
« Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) »
Ce n’est pas tout.
Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge :
« Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. »
Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. »
Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8].
J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle.
Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps…
Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici.
Portez-vous bien,
Rodolphe Bacquet
[1] François Morel, Je veux être futile à la France : Chroniques 2011-2013, éditions Denoël, 2013, chronique du 7 décembre 2012.
[2] Pagella (C.), « Faut-il jeter les AirPods ? », L’Illustré, avril 2019, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.illustre.ch/magazine/fautil-jeter-airpods
[3] « Siffler en travaillant », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=YHU4fXw3a_U
[4] « Heigh-ho ! », Blanche Neige et les Sept Nains, Disney, YouTube, disponible sur https://www.youtube.com/watch?v=A70xUvyPA_c
[5] « Hello le soleil brille », Le Pont de la rivière Kwaï, YouTube, disponible sur https://www.dailymotion.com/video/xepd7z
[6] Saldmann (F.), Votre santé sans risque, Éditions Albin Michel, février 2017, p. 123.
[7] Ibid., p. 124.
[8] Schachter (H.), « To relieve stress, just start whistling », The Globe and Mail, mai 2013, consulté en décembre 2019, disponible sur https://www.theglobeandmail.com/report-on-business/careers/career-advice/life-at-work/to-relieve-stress-just-start-whistling/article12270189/
Laisser un commentaire
En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
Moi je ne siffle pas, tout simplement parce que je n’y arrive pas ! J’ai beau essayer depuis toute petite, pas de résultats.
Par contre je chante, beaucoup, du matin au soir et même dans la rue, consciemment et inconsciemment, peu importe l’endroit, c’est comme ça !
60 ans de bureau d’ètudes de détaillant à patron. Dans les annèes 60, tout les dessinateurs sifflaient en travaillant. Cela aidait sans doute à la réflexion. Maintenant, je ne vois plus personne siffler devant son PC trop contraignant pour laisser aux idées le temps de germer.
Ah oui je comprends bien ce que dit cette religieuse, je sifflais tout le temps avant… mais ça dérangeait mon entourage immédiat alors j’ai arrêté….
Bonjour,
Entourée de cinq frères, j’ai appris à siffler pour ne pas être différente dans la fratrie.
Un matin, j’ai relevé le défi de l’un d’entre eux qui sifflait avec tous ses doigts et se moquait de moi parce que je ne savais pas faire la même chose.
Je me suis exercée toute la journée et le soir lui ai fait ma petite démonstration.
J’ai 63 ans et ne souhaite surtout pas perdre la main.
Pas très élégant… et alors 😂.
Cela m’amuse beaucoup.
Bonjour
Merci beaucoup.
Je vous aime bien,vous nous faites du bien par vos articles.
Moi je chante.
Maintenant je vais aussi me mettre à siffler.
Que Dieu vous béni !
Bonsoir Rodolphe
Votre article m’a interpellée. Je siffle depuis que je suis enfant et je vois bien que le regard des gens a changé. Enfant ou ado cela ne choquait personne. Aujourd’hui à 55 ans lorsque je me mets à siffler cela étonne et j’ai souvent des remarques.
Moi je me fais du bien… seule ou entourée, siffler me met en joie alors que j’ai souvent la sensation de chanter faux. Là, en sifflant, je m’autorise à extérioriser la joie d’être en lien avec ce qui est en moi et autour de moi, pur moment de vibration, de connexion.
Merci pour votre chronique.
Bonjour, vous allez rire : moi je siffle la nuit quand mon mari ronfle … et ça l’arrête net !
Ah ah je suis moi aussi un gros siffleur net cela saoule mon épouse. Malgré cela c’est plus fort que moi… Vous avez raison il me semble que les gens ne sifflent plus.
Bonne soirée
Sebastien
bonjour Rodolphe. je siffle mais je ne mémorise aucun air aucune mélodie, alors un jour je me suis trouvé mal à l’aise à coté d’une personne qui me fit la remarque que je sifflais sans avoir référence à quelque chose de connu.mais plusieurs années après je me suis découvert des inspirations à écrire des poèmes; et la poésie est de mettre des mots sur des images qui me viennent de l’imaginaire ou de faits réels que je veux exprimer.
siffler sans support est aussi une façon d’exprimer cette poésie.
Bonjour Vos articles sont très intéressants. Et celui-ci me donne envie de siffler… Je suis une siffleuse et fie-Air de l’être! J’avais un collègue qui me demandait d’arrêter de siffler. Je sifflais mal soi-disant ! En approfondissant le sujet avec lui, en fait, entendre quelqu’un siffler, ça l’agaçait . J’ai entendu aussi « les filles ça ne sifflent pas » … Mais rien n’a réussi à m’empêcher de siffler . La Joie de vivre est ancrée en mon bassin et je ne peux me résoudre à la cacher en moi… C’est naturel de partager cette énergie, en sifflotant en souriant, en s’intéressant, en ÉTANT… simplement … Alors cui cui les P’tits oiseaux la JOIE est contagieuse et tant mieux car elle nous rappelle à la jeunesse éternelle !!!
Merci à vous pour ce rappel ! Et toutes ces infos. C’est incroyable je me rends compte que sifflais énormément quand j’étais enfant et puis jeune et certainement adulte j’ai diminué mes moments de sifflements ! Mais surtout en vous lisant je me suis rendu compte que je ne sifflais plus, c’est incroyable et pourtant j’enseigne la musique et le chant. J’ai un souvenir qui me vient d’avoir eu justement du mal à siffler dernièrement et me disant ça doit être à cause de mes dents qui se tordent ! Ce qui est fou c’est que je n’ai que 55 ans et quand je vois tous les bénéfices… Il faut que je m’y remette et pourquoi pas l’utiliser dans mes cours. Un grand à vous et à tous ceux qui ont laissé leur commentaire, rien que cela donne de la joie au coeur.
Bonjour,
je suis comme vous, j’ai toujours un air dans la tête, même lors d’une conversation, un mot déclenche en moi une chanson et je suis également un bon siffleur, imitant même les oiseaux. J’aime faire des roucoulettes en sifflant.
Un bon siffleur a un instrument sans cesse à disposition et qui ne coûte rien, mais qui n’a pas de prix.
je ne connais pas le solfège, mais je chante dans 2 chorales, 1 chorale mixte et 1 choeur d’hommes. C’est effectivement très bon pour faire travailler la mémoire, car effectivement les chansons apprises il y a 50 ans sans vouloir vraiment les apprendre, reviennent plus facilement en mémoire.
Je siffle ou chante constamment, en faisant mon jardin, en me promenant, même en ville, et en faisant du cyclotourisme avec mon club, les amis sont contents d’avoir quelques airs pour les accompagner. Ils disent, tiens le rossignol est là aujourd’hui, ou bien : on sent que le printemps arrive. Toujours des choses positives.
Merci pour cet article et pour l’ensemble de vos articles qui procurent bien-être et réconfort.
Votre site porte bien son nom.
Recevez toute ma sympathie.
Bonjour, je siffle depuis que je suis gamine, c est mamie qui m a donné cette habitude qu elle avait aussi quand elle faisait son ménage ou son jardin et moi de mm 😀. C est un souvenir de mamie que je garde férocement…..car oui souvent les gens se demandent pourquoi je siffle certains mm me disent que c est impoli ….et réservé aux mecs!!! 🤣…..d autres m avaient donné le nom de » petit merle siffleur ». 🐦
Salut! J’ai toujours sifflé également! En écoutant la radio, en me rappelant un air, en bricolant, pour parler aux oiseaux 😆, peu importe je siffle. Et j’adore ça! Et quand je le fais ça entraîne ceux qui sont près de moi. En général ça traduit une bonne humeur et une joie de vivre. On devrait tous siffler!
Je siffle aussi. Merci de toujours proposer des contenus intéressants et vivants. Continue, te lire est un petit plaisir ✨