Chers amis,

Envoyer – et recevoir ! – des mails un 1er avril n’a rien d’anodin.

Lorsqu’on ouvre un message à cette date, on ne sait pas trop si son contenu relève du lard ou du cochon, ou plutôt d’un poisson d’avril ou non.

Alors, autant y aller carrément.

Je vous propose, pour cette lettre du mercredi 1er avril, un jeu : j’ai tiré, de ma revue de presse des actualités médicales et santé, une sélection de news ; à vous de deviner lesquelles sont des poissons d’avril, et lesquelles n’en sont pas.

Commençons.

Le thé matcha protégerait du rhume des foins !

Si vous me suivez depuis longtemps, vous connaissez ma passion pour le matcha, qui date de bien avant sa « hype » bobo actuelle (cf. la vogue des « matcha latte » ; prendre du matcha avec du lait, végétal ou non, est une aberration, mais bon).

Le matcha est en effet le plus puissant des thés verts, grâce notamment à un taux d’ECGC et une force de frappe antioxydante sans pareils.

Des chercheurs japonais – forcément – ont révélé qu’en plus de ces bienfaits déjà documentés, le matcha aurait également la vertu de protéger du rhume des foins !

Une publication scientifique qui arrive à point nommé, en ce début de printemps, et qui donne un espoir inattendu de traiter les rhinites allergiques !

Eh bien non. L’article, publié dans Nature au début du mois, détaille le mode d’action du matcha : il n’agit pas comme un antihistaminique classique. Le matcha ne bloque pas directement la réaction allergique du système immunitaire, mais semble plutôt moduler le système nerveux, en calmant le réflexe d’éternuement[1].

Boire du café juste avant d’aller au lit améliorerait la qualité du sommeil

C’est parfaitement contre-intuitif, car le café est plutôt associé à un excitant, mais des chercheurs espagnols viennent de montrer sur une cohorte de 3200 volontaires de Valence qu’un café consommé exactement 15 minutes avant d’aller au lit offrait un sommeil plus réparateur.

Cette étude a été menée en double aveugle contre placebo, c’est-à-dire qu’une partie des volontaires a consommé du café décaféiné, et l’autre un arabica classique ; contre toute attente, les premiers ont eu sommeil plus agité et fragmenté que les seconds.

Poisson d’avril ! S’il y a aujourd’hui un assez large consensus sur les bienfaits cognitifs et cardio-vasculaires du café (une consommation modérée contribuerait à protéger votre cerveau des maladies neuro-dégénératives et votre cœur), son action anti-sommeil est notoire : la consommation de café provoque en effet un pic de cortisol qui atteint son maximum… 15 minutes plus tard !

Scroller sur son téléphone aux toilettes améliorerait le transit intestinal et permettrait de combattre la constipation

C’est une habitude qui a mauvaise presse, mais d’après des chercheurs d’Oxford, la consultation de son téléphone au petit coin aurait des vertus pour votre transit.

Une recherche menée sur 77 étudiants suggère en effet que cette habitude permettrait de détendre les muscles abdominaux et de faciliter le passage des matières fécales ; il y a également une corrélation entre le temps passé aux toilettes sur son smartphone et la qualité des selles recensée par l’échelle de Bristol :

Si vous êtes dans ce cas, ne culpabilisez plus, et mettez-vous vous-même en quête des contenus les plus ennuyeux car ce sont eux qui, d’après les auteurs de l’étude, offrent les plus beaux échantillons de type 4.

Poisson d’avril ! C’est l’inverse : le temps passé aux toilettes sur son smartphone est corrélé à une hausse de problèmes de santé intimes, dont une augmentation de 46 % du risque de développer des hémorroïdes, des fissures anales et même de descente d’organe (c’est ce qui est arrivé à un patient qui passait 30 minutes par jour avec son téléphone aux toilettes !)[2]

Après un AVC, votre cerveau… rajeunit

A priori, on n’identifie pas les séquelles d’un AVC à un rajeunissement du cerveau.

Si vous connaissez, ou avez connu, une personne qui en a été victime, vous aurez plutôt remarqué un ralentissement voire une perte de certaines fonctions cognitives, qui ne plaident pas pour un « rajeunissement » du cerveau du patient.

Et pourtant, des chercheurs d’un institut de neuro-imagerie et d’informatique de l’USC, en Californie, ont constaté sur plus de 500 personnes souffrant de graves séquelles physiques après un AVC que leur cerveau pouvait présenter des signes de rajeunissement de la structure cérébrale dans des zones non endommagées.

Eh bien non. Après un AVC, le cerveau ne se contente pas de subir les dégâts : il se réorganise activement. La zone touchée par l’AVC (en rouge) montre des signes de vieillissement accéléré, ce qui est logique ; mais à l’inverse, certaines régions intactes, situées de l’autre côté du cerveau (en bleu), semblent « rajeunir »[3].

Ce rajeunissement apparent reflète en réalité un mécanisme de compensation.
Le cerveau mobilise ses zones saines pour prendre le relais des fonctions perdues.
Ce phénomène est particulièrement visible dans les régions impliquées dans le mouvement et l’attention.

Plus les déficits moteurs sont importants, plus cette adaptation est marquée.
Cela ne signifie pas une guérison complète, mais plutôt un effort d’ajustement du cerveau, et démontre la remarquable capacité de résilience du cerveau humain.

La balance bénéfices-risques des vaccins anti-Covid est en fin de compte positive : ils réduisent même les cancers et améliorent la natalité !

Il faut savoir reconnaître quand on se trompe et je le fais volontiers : le Dr Helmut Sterz, ancien toxicologue en chef de Pfizer Europe, a démontré, chiffres à l’appui, lors d’une audience officielle au Bundestag le 19 mars dernier, que la technologie anti-Covid développée par Pfizer-BioNTech, avait eu des bienfaits au-delà de la maladie qu’elle ciblait originellement.

Non seulement ces produits expérimentaux à l’ARN messager ont permis d’éradiquer le Covid en empêchant la transmission de la maladie, mais le suivi des cohortes suggère qu’ils protègent également du cancer, réduisent le risque de fausses couches et rendent les hommes et les femmes en âge de procréer sensiblement plus fertiles et pourraient même prolonger l’espérance de vie jusqu’à 150 ans.

Poisson d’avril, bien évidemment. 

Le Dr Helmut Sterz est bien l’ancien toxicologue en chef de Pfizer, et il a bel et bien été officiellement auditionné par le Bundestag allemand le 19 mars 2026.

Mais les informations et les chiffres qu’il a révélés sont accablants :

  • La version du vaccin « testée » du Cominarty n’est pas la même que celle qui a été injectée à des millions des citoyens ;
  • Son risque carcinogène n’a jamais été testé, contrairement aux protocoles réguliers dans ce type de phase de test, officiellement par « manque de temps » ;
  • La recherche sur les conséquences de la natalité a été mal menée ; le Dr Sterz parle d’« expérimentation humaine interdite » ;
  • Moins de deux mois après sa mise sur le marché, le Cominarty a été associé à 1200 décès : il aurait dû en toute logique être retiré du marché ;
  • Le rapport entre décès déclarés et décès effectifs (sous-déclarés) provoqués par le vaccin est de 1 à 30 : cela représente 60 000 décès en Allemagne dus au seul produit Pfizer-BioNTech ;
  • Le rapport bénéfice-risque du vaccin anti-Covid est de 1 contre 25 : un « bienfait » pour 25 « effets secondaires graves ».

La vidéo complète de l’audition du Dr Sterz, sous-titrée en français, est consultable ci-dessous :


Vous me direz en commentaire où vous avez eu vrai ou faux !

Portez-vous bien,

Rodolphe

[1] Sawako Ogada et al., “Matcha allevites sneezing response in a murine model of allergic rhinitis”, in Nature, 5 mars 2026 : https://www.nature.com/articles/s41538-026-00777-9 

[2] Adam Taylor, “Les 7 raisons médicales pour lesquelles il n’est pas recommandé d’emporter son téléphone portable aux toilettes », dans BBC News Afrique, 28 septembre 2025 ; disponible sur : https://www.bbc.com/afrique/articles/cvgq1venryko

[3] Stroke triggers a hidden brain change that looks like rejuvenation, in Science Daily, march 29 2026 : https://www.sciencedaily.com/releases/2026/03/260328043556.htm