Chers amis,
Voici d’étonnantes informations sur le vieillissement et la longévité, qui vont vous intéresser.
Des chercheurs américains ont analysé les données de près de 145 000 décès survenus dans l’état de Washington entre 2011 et 2015[1].
Ils ont dégagé des critères améliorant ou au contraire diminuant les chances d’atteindre cent ans.
Certains critères sont bien connus de vous : les femmes atteignent significativement plus facilement les cent ans que les hommes, vous le savez. Et être « à l’aise » financièrement est également un avantage indiscutable.
D’autres conclusions qui viennent d’être publiées sont absolument surprenantes.
1. On aurait plus de chance d’atteindre cent ans en n’étant pas ou plus marié !
Le mariage a longtemps été considéré comme un facteur protecteur du point de vue de la santé et de la longévité, comparé au fait d’être célibataire ou divorcé.
D’après leur étude statistique, les chercheurs de l’État de Washington constatent l’inverse.
- Être veuf ou veuve serait, d’après leurs observations, la situation la plus « favorable » ;
- N’avoir jamais été marié vient en deuxième ;
- Être divorcé ou séparé apporte un peu moins d’avantages… mais serait tout de même plus intéressant qu’être marié !
Je ne sais trop que penser de cette observation de mon côté !
Mais je trouve intéressant que soit remise en cause, par des chiffres sérieux, l’idée que le mariage favoriserait les conditions d’une vieillesse heureuse et en bonne santé.
Car j’ai constaté, autour de moi, que bien des personnes de 60 à 80 ans qui « restent ensemble » par habitude ou découragement…
…sont en fait prisonnières de leur mariage et plus malheureuses que d’autres personnes âgées devenues « libres ».
Je vous déconseille évidemment d’assassiner votre époux ou votre femme dans l’espoir de vivre veuve ou veuf plus longtemps ! :)
2. On aurait plus de chance de devenir centenaire… si on a fait peu d’études !
Autre « scoop » : la longévité selon le niveau d’études ne serait pas celle qu’on croit.
Combien de fois avez-vous entendu qu’un haut niveau d’éducation serait associé à une plus forte longévité ?
Des chercheurs de l’État de Washington affirment que, bien au contraire, vous auriez plus de chances d’atteindre cent ans si vous avez commencé à travailler tôt, avec à peine un certificat d’études en poche, que si vous avez passé un doctorat.
Leur explication est que des études longues rimeraient avec :
- un endettement important ;
- plus de stress professionnel ;
- plus de pression sociale pour ne pas se retrouver « déclassé » ;
- …et donc une mortalité plus précoce.
Je serais prudent avec cette deuxième découverte parce qu’elle contredit ce que les démographes européens nous enseignent.
Peut-être est-elle spécifique à la population des États-Unis, pays de l’ultra-libéralisme et de la pression socio-économique permanente.
En tous cas les chiffres des chercheurs de Washington ont été confirmés par trois études récentes importantes[2],[3],[4].
Et je trouve cela fort intéressant.
3. Mieux vaudrait vivre en ville qu’à la campagne !
Troisième découverte à sensation de ces chercheurs : vivre en ville serait un facteur favorisant pour atteindre cent ans.
Alors là, ça paraît peu croyable…
Car nous avons tous en tête ces « zones bleues » à forte proportion de centenaires, caractérisées par une vie au grand air, proche de la nature ; à l’image de ces Grecs de l’île d’Ikaria qui cultivent leur potager ou de ces bergers sardes qui vont garder leurs chèvres dans la montagne.
En fait ce que disent ces chercheurs, c’est qu’il est possible de devenir centenaire presque partout, même dans une grande ville.
La grand-mère de mon ami Sébastien Duparc, qui a eu 100 ans le 22 mai dernier, me l’a prouvé récemment : elle a reçu la « médaille d’honneur » que donne la mairie de Paris à chaque nouveau centenaire dans la capitale.
L’étude américaine affirme que deux conditions sont nécessaires pour atteindre 100 ans en ville :
a) Vivre dans un environnement très piétonnier
Nos auteurs remarquent que celles et ceux qui dépassent cent ans vivent dans des environnements urbains où il est possible de tout faire à pied : faire ses courses, voir ses amis, se promener dans un parc.
Cette observation recoupe parfaitement l’une des leçons des zones bleues, qui est qu’un critère déterminant de la longévité est une activité physique douce et quotidienne. Autrement dit ; aller acheter ses fruits et légumes au marché en faisant un à deux kilomètres à pied est plus bénéfique que de courir sur un tapis roulant pendant une heure en salle de sport… avant de s’affaler devant la télévision.
b) Habiter dans un quartier mixant les âges et les catégories sociales
Les petites villes et les quartiers des grandes villes où l’on trouvait le plus de centenaires dans l’étude de Washington se caractérisaient par une très forte mixité de classes d’âge et de catégories socioculturelles.
Cette mixité est, on le sait aussi grâce aux zones bleues, un critère déterminant de longévité : faire partie d’une communauté où tous les âges et toutes les catégories de population se côtoient permet de rester actif et en meilleure forme bien plus longtemps.
Nous avons tendance, en Occident, à organiser des « ghettos » de personnes âgées où nos aînés vieillissent entre eux.
C’est le contraire dans les zones bleues que j’ai visitées, où les séniors sont pleinement intégrés à la vie du village ou du quartier et où ils jouissent au contraire du prestige dû à leur expérience et à leur sagesse.
J’espère que ces informations nouvelles sur le vieillissement vous auront intéressés. N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires dans le lien ci-dessous !
Portez-vous bien,
Rodolphe
[1] BHARDWAJ Rajan, “Environmental Correlates of Reaching a Centenarian Age : Analysis of 144,665 Deaths in Whashington State for 2011-2015” MDPI, 12 Avril 2020, disponible sur : https://www.mdpi.com/1660-4601/17/8/2828/htm
[2] Masters, R.K.; Hummer, R.A.; Powers, “D.A. Educational Differences in U.S. Adult Mortality: A Cohort Perspective”. Am. Sociol. Rev. 2012, 77, 548–572. [Google Scholar] [CrossRef]
[3] Montez, J.K.; Hummer, R.A.; Hayward, M.D. “Educational Attainment and Adult Mortality in the United States: A Systematic Analysis of Functional Form.” Demography 2012, 49, 315–336. [Google Scholar] [CrossRef]
[4] Hayward, M.D.; Hummer, R.A.; Sasson, I. “Trends and group differences in the association between educational attainment and U.S. adult mortality: Implications for understanding education’s causal influence.” Soc. Sci. Med. 2015, 127, 8–18. [Google Scholar] [CrossRef] [PubMed]
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En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.
J’aimerais énormément vivre dans un quartier aussi chaleureux que vous le décrivez mais encore faut-il en avoir les moyens. J’ai commencer de travailler à 19 ans mais je travaille encore pendant 16 longs mois pour pouvoir touché 1030 euros net par mois, juste de quoi payer ses factures et loyer. Je comprends pourquoi il y a de plus en plus de gens dans la rue et je vois avec effroi que des personnes viennent tout juste d’être à la retraite. Voila
c’est un réel plaisir de vous lire, on sent en vous la vraie vérité franche et le désir d’aller
de l’avant ,et jusqu’au bout pour notre bien-être, notre mieux vivre, et mourir en bonne santé!!!!!
pour tout cela, RODOLPHE je vous félicite vous, et votre équipe.
j’ai passée la commande du livre et l’abonnement
à bientôt marie simone
J’imerais Revoir une solution à l’arth Surtout celle des mains .Merci aussi sur un article sur la DMLA J’ai acheté les complémentaires santé qui m’a été d’une nette amélioration Vitamines A Krill et Effiplex .,très bons conseils encore merci
Bonjour,
donc si j’ai bien compris ces études américaines pour devenir centenaire;
-être célibataire,veuf ou divorcé (donc seul?)
-un bas niveau d’étude (ce qui signifie également pour moi un faible penchant pour la culture et tout ce qui élève les âmes et rend plus libre)
-vivre en ville (ce qui est mon cas mais pas vraiment mon objectif à long terme).
Si c’est vrai (ce dont je ne suis pas du tout sûre) ça pose une autre question; est il souhaitable à tout prix de vivre centenaire?
dans votre lettre vous dites que les chercheurs affirment que vivre en ville est un facteur déterminant de vieillissement par rapport à la campagne, à mon avis ils ont un peu vite fait,car il y a à nuancer dans ce propos ; par ex si la personne vit près du trafic routier en grande ville ce qui est souvent le cas, je ne pene pas qu’elle arrive centenaire par contre si elle vit en campagne à condition bien sur de ne pas etre à proximité des cultures ou l’on traite aux pesticides, dans ce cas elle aura plus de chances; ils généralisent un peu trop facilement!!!!!!
Je ne suis pas totalement d’accord avec cette analyse.
Comme il est dit en dernier paragraphe, la mixité est le meilleur moyen de vieillir en bonne condition.
Pour ma part après avoir vécu pendant 40 ans dans les Antilles, j’ai trouvé une certaine quiétude et une convivialité que j’avais à Saint Barth il y a 30 ans.
Près de Carcassonne, un petit village de 1200 habitants nous a permis de passer le confinement dans de
meilleures conditions. Toute la population est aimable, et j’ai pu remarquer que les gens se préoccupent des vieilles personnes s’ils ne les ont pas vues dans la semaine. Situation qui existait avant dans Paris et qui n’existe plus à ce jour.
Bonne journée, très cordialement.
Très étonnant effectivement !
le vieillissement est peut également lié à son « héritage génétique » ???…
tout ce que vous dites est tout à fait vrai,
Franchement très intéressant, moi qui va avoir 72 ans bientôt, veuve, je vis actuellement en périphérie d’une petite ville, et j’espère bien déménager en région parisienne, pas très loin de chez ma fille, et vivre en pleine ville !!!! Je n’ai pas l’intention de vivre jusqu’à 100 ans, mais pour l’instant aucun médicament et la forme … je marche, fais du jardin, et la nourriture dois y être pour quelque chose …
merci pour vos articles
Bonjour,
effectivement les deux premières constatations sont très étonnantes malgré que je ne sois pas un fan du mariage mais il faut se méfier des études desquelles on peut toujours faire dire ce que l’on veut! Compte-tenu des propos eugénistes des penseurs-financiers des États unis je me méfierai de leur conclusions!
Le ménage est en train d’être fait mais nous sommes peu à le savoir! et surtout à y croire!
https://youtu.be/1l3lQZdQSmA
Cordialement
Bernard SIDOBRE
Tout cela est très aléatoire. Je ne pense pas que des études puissent déterminer les conditions de la longévité. C est tellement complexe. Un être humain est aussi un être spirituel, un esprit vivant dans un corps de chair et la dimension spirituelle y est pour beaucoup.
Tout n est pas dû qu a des causes palpables, environnementales ou physiques….